孕妇操第一期：:适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习
2012-06-08 15:59:40来源:宝宝地带
孕妇操第一期：:适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习。 期主要告诉您孕期选择一些孕妇操来锻炼可以有益身心健康，孕妇在运动前准备工作即热身活动一定要做足，运动前孕妇最好做些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身。这样不会因为动作强度大而对妈妈身体造成伤害。
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