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孕妇操第一期::适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习

2012-06-08 15:59:40来源:宝宝地带

孕妇操第一期::适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习。 期主要告诉您孕期选择一些孕妇操来锻炼可以有益身心健康,孕妇在运动前准备工作即热身活动一定要做足,运动前孕妇最好做些低强度的有氧运动,如散步或者轻柔的舒展运动,充分热身。这样不会因为动作强度大而对妈妈身体造成伤害。

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标签:孕妇操 |  浏览() 评论() 

 
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