11个月第2周的宝宝

如果你的宝宝大便干燥坚硬、次数减少，排出困难，每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂……哦！看着可怜的宝宝，你真是头疼啊。也许你一直坚持认为这是由于宝宝身体“火”大造成的，并为此尝试了很多关于宝宝清火的食物和奶伴侣等等。

■ 还是不见效，怎么办呢？

还是先了解一下便秘吧。便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。婴幼儿便秘是一种常见病症，概括起来可分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

■ 大便的性质与食物成分有关

如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。

如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。

奶中糖量不足，可以导致大便干燥。

长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。

某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。

有些小儿生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。

此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。

■ 对症下药：

认清便秘的原因就可以对症下药，找到最适合自己宝宝的方法。

大体上不外乎从食物疗法、训练排便习惯和药物处理三方面入手。

- 多跟宝宝说话，启发宝宝说话的愿望，感受“说话的喜悦”。让宝宝知道你多么爱他，让宝宝感受到与人交流的快乐，良好的语言能力是在父母充满爱意的话语中形成的。 - 让宝宝和大人们在同一饭桌上共同进餐，这样宝宝会觉得很愉快。

“在哪里”——认识人体器官，强化自我意识

准备物：宝宝心爱的娃娃。 怎么玩：1.让宝宝看着娃娃，妈妈问，“娃娃的眼睛在哪里？”“娃娃的嘴巴在哪里？”然后，拿着宝宝的小手分别指点娃娃的眼睛或者嘴巴； 2.用同样的提问和动作来问宝宝自己的眼睛和嘴巴。

番茄饭卷 材料：胡萝卜、葱头、番茄适量，鸡蛋1个，软米饭1小碗，盐少许。 做法：将胡萝卜、葱头、番茄分别洗净切丁，将鸡蛋调匀后放平锅摊成薄片，将胡萝卜丁和葱头丁各1/2小匙用油炒软。加入软米饭1小碗和番茄丁2小匙，盐少许拌匀，然后将混合后的米饭平摊在蛋皮上，卷成卷儿，切段即可。 营养功效：本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪、维生素C和胡萝卜素等营养素，具有健脑益智和强健身体的功效。