4个月第3周的宝宝

刚刚生了宝宝，在医院里，护士会教妈妈给宝宝做抚触，并建议妈妈们带宝宝回家后要坚持每天做。抚触真的很重要吗？我们搜集了一些相关知识，给你做参考：

■ 医学上的根据：

可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗力；促进婴儿饮食吸收和激素的分泌，达到体重增加、缓解婴儿胀气、结实肌肉的目的。

■ 心理学上的根据：

真心的抚触，不只对婴儿的健康有帮助，对情绪的安抚，情感的传达，有更大的效果。不要小看这个简单的动作，在抚触的背后，有你无法察觉的温暖，自手中慢慢流露，让孩子感到温暖和幸福，建立起充足的安全感。

■ 妈妈们的反馈：

婴儿对噪音的承受能力增强并使自己安静下来

比需要轻摇才能入睡的婴儿更容易安静下来而且睡得更好

婴儿很少有肠胃问题(因为按摩帮助刺激消化系统)

更好的保护婴儿免受外界感染(因为按摩帮助增强免疫系统)

婴儿脾气变得更好，更容易抚慰

■ 婴儿抚触口诀：

头部：展展眉；笑一笑；摸摸头。

胸部：交叉胸；顺时针，旋转肚。

四肢：捏捏手；捏捏脚。

背部：横摸背；竖摸背。

边按边数数，宝宝快长大！

■ 小建议：

给宝宝做抚触时用的按摩油，一定要使用婴儿按摩油，并且，从植物中提炼的要比从矿物中提炼的更好。

- 宝宝学会翻身后，随时都有掉下床的危险，因此，要在宝宝的活动范围内，加设隔挡的物品。 - 多跟宝宝凝视。 - 回应宝宝咿咿呀呀的“说话”。 - 妈妈爸爸在照顾宝宝的同时，也该分出点时间来独处，使家庭生活回到正轨。 小窍门： - 白天难以入睡的宝宝，天气好的时候，把宝宝用小车推到户外，有阳光和树荫，宝宝反而睡得着睡得香。

玩具“不见了”——刺激孩子的好奇心，促进视觉的发展

选择颜色鲜艳的玩具在宝宝眼前放一会，突然放到自己身后，并说“玩具不见了”。片刻再将玩具拿出来，在宝宝眼前晃动，说：“玩具又回来了。”反复几次。准备两个颜色不同的玩具，先藏一个，再藏一个，然后两个同时藏起来。要注意，玩具藏起来的时间不宜过长。

桂圆炖鸡 材料：主料：鸡肉150.0克；辅料：枣（干）30.0克，桂圆肉15.0 克，阿胶40.0克。 做法：1. 鲜鸡肉去皮，洗净，切粒； 2. 桂圆肉，红枣(去核)洗净； 3. 把材料放入炖盅，加滚水慢火炖1个小时供用。