1岁5个月第3周的宝宝

如果你看见宝宝眼部出现过敏性角膜炎、呼吸道出现气喘、过敏性鼻 炎、皮肤出现异位性皮肤炎、湿疹、寻麻疹，十有八九是过敏反应。出现过敏主要是因为体内某种蛋白质的变异、缺陷或功能的发育迟缓影响宝宝对食物的吸收、消 化。过敏现象虽然比较普遍，但存在个体差异，尤其遗传性特征明显。如果父亲有过敏现象，宝宝过敏几率为30%；如果父母亲均有过敏现象，宝宝过敏几率高达 70%。过敏常发生于3岁以下，其中1岁为高发期，这个时候妈妈要特别注意了。

■ 怎么就过敏了？

通常有三个来源：食物过敏；药物过敏；接触性过敏。其中尤以食物过敏最为普遍。

在喂养宝宝的过程中，新妈妈们要知道哪些食物会引起宝宝 过敏。这些食品主要有富含蛋白质的牛奶、鸡蛋；海产类的鱼、虾、蟹、海贝、海带；有特殊气味的葱、蒜、韭菜、香菜、洋葱、羊肉；有特殊刺激性的辣椒、胡 椒、芥末、姜；可生食的食物如番茄、生花生、生核桃、桃、柿子；富含细菌的食物如死鱼、死虾、不新鲜的肉；含霉菌的食物如蘑菇、米醋；不易消化的食物如蛤 蚌类、鱿鱼、乌贼；种子类食物如各种豆类、花生、芝麻。在宝宝过敏体质改善以前，最有效的方法就是预防。

■ 为过敏宝宝记食物日记

宝宝出现食物过敏，通常表现为皮疹、呕吐、腹泻等。宝宝过敏的症 状有时在吃完食物后立即出现，有时要过几小时或数天才出现，有的是一周或一个月才出现，平时妈妈应密切关注宝宝的饮食，若宝宝拒食或哭闹，妈妈更应该留 心。如果宝宝出现过敏症状，妈妈可以记食物日记，在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物，同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析，有 时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系，从而及时调整宝宝的饮食。

捉小蛇——发展大运动身体的灵活性 　　

玩法： 妈妈用纸做一条仿真小蛇，简单讲解蛇的行走方式，虽然没手没脚却行动迅速。选择平整宽阔的场地，最好是在草地上进行。妈妈手拿自制蛇，将其拖地，一边倒退 一边左右晃动，模仿蛇爬行的样子；宝宝做捉蛇人追赶“小蛇”，用手或脚均可。要让宝宝捉到，提高其兴趣，建立自信心。 请不要用粗绳子代替，因为如果宝宝踩到绳子的同时家长向后拽绳子，会发生宝宝向后摔倒的可能。

木瓜炖银耳 材料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量。 做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。