加载中....
首页 > 育儿知识 > 育儿知识视频 > 怀孕期视频 > 孕妇操第九期:适合怀孕5、6、7个月孕妇(脚部和腿部的练习,有氧部分,垫上练习)
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

孕妇操第九期:适合怀孕5、6、7个月孕妇(脚部和腿部的练习,有氧部分,垫上练习)

2012-06-09 09:37:21来源:宝宝地带

孕妇操第九期:适合怀孕5、6、7个月孕妇,包括(脚部和腿部的练习,有氧部分,垫上练习) 孕期保持一个良好的心情对于您和您的胎儿是非常重要的,每次运动之前都要做一定量的准备和热身工作,这样可以消除紧张感,每个妈妈的情况都是不一样的,所以在脚部和腿部的热身练习时一定要量力而行,通过本期练习,腰部和腿部能得到很好的运动。在妊娠期间,腹部开始变大,重量和负担也开始增加,所以孕妈妈在这期间不宜跳跃和负重。

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:孕妇操 |  浏览() 评论() 

 
视频评论