孕妇操第五期：适合怀孕3、4、5个月孕妇练习（有氧练习胸部练习，垫上练习）
2012-06-09 09:36:53来源:宝宝地带
孕妇操第五期：适合怀孕3、4、5个月孕妇练习，包括（有氧练习胸部练习，垫上练习） 本期的热身部分主要是针对呼吸的练习， 胸部有氧练习以及垫上练习。呼吸在孕妇分娩的时候是非常重要的，所以在您松弛身体的同时还要保持心情的平静，呼气和吸气的时候都要轻轻的，不要太过用力。
- 孕期保健视频 孕妇操第十一期：适合怀孕5、6、7个月孕妇练习（热身练习上半身拉伸，有氧练习，垫上练习）
- 孕期保健视频 孕妇操第七期：适合怀孕3、4、5个月孕妇瑜伽练习（呼吸的练习，垫上瑜伽（2））
- 孕期保健视频 孕妇操第十四期：适合怀孕8、9、10个月孕妇热身练习（手部练习，垫上练习腿部练习）
- 孕期保健视频 孕妇操第六期：适合怀孕3、4、5个月孕妇瑜伽练习（呼吸的练习，垫上瑜伽（1））
- 孕期保健视频 孕妇操第一期：:适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习
- 孕期保健视频 孕妇操第八期：适合怀孕5、6、7个月孕妇练习（肩部的练习，有氧部分，骨盆底的练习）
- 孕期保健视频 孕妇操第十六期：适合怀孕8、9、10个月孕妇脚步练习（有氧练习，妊娠后期）
- 孕期保健视频 孕妇操第二期：适合怀孕3、4、5个月孕妇练习（调节呼吸，有氧练习，垫上练习）
- 孕期保健视频 孕妇操第十二期：适合怀孕5、6、7个月孕妇练习（腰部绕环，垫上练习，骨盆练习）
- 孕期保健视频 孕妇操第十九期：适合怀孕8、9、10个月孕妇脚上练习（有氧练习，骨盆和腿部练习）
相关文章
视频评论
育儿视频排行榜
-
1剖腹产全过程，高清版
-
2孕妇剖腹产手术全程视频
-
3孕妇操第一期：:适合怀孕3、4、5个月的
-
4剖腹产全过程
-
5宝宝一哭就是让人抱吗？
-
6孕妇整个孕期需要做几次B超
-
7母乳喂养的婴儿不需喂水？
-
8三招帮助孕妇自然分娩
-
9生男生女与孕前饮食有关
-
10新生儿能否做CT检查
