孕妇操第三期：适合怀孕3、4、5个月孕妇练习（伸张练习，站立瑜伽）
2012-06-09 09:36:39来源:宝宝地带
孕妇操第三期：适合怀孕3、4、5个月孕妇练习，包括（伸张练习，站立瑜伽） 本期主要演示伸展练习站立瑜伽练习，做瑜伽运动需要均匀的调整好呼吸，保持心境平和，瑜伽对于调节神经、保持镇静很有帮助，做瑜伽最重要的就是身体的拉伸和呼吸。
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