冬季宝宝食欲不振家长莫慌张 这几点让饭渣成功变身“干饭娃”

一到冬季，家长们就紧张兮兮的，总担心娃生病，但“智者千虑必有一失”，对于病毒的严防死守很成功，却没想到厌食，食欲不振等问题出来“捣乱”了。不吃饭就会导致营养不良从而出现更多的健康问题。而为什么孩子一到冬季就容易食欲不振呢？ 

秋冬季是一年中最容易通过“进食”来吸收营养、强健身体的时候。因此很多家长喜欢在冬季给宝宝进补，希望娃能吃得多，增加抵抗力。但吃的不对，反而让宝宝积食不消化，导致食欲不振、吃不下东西。

另外，天冷季节宝宝出门机会减少，活动量的不足就会造成肠胃功能蠕动周期变慢，所以每次吃进去的东西，得不到良好的消化吸收，时间久了就会导致食欲不振的问题。而且缺乏运动也会导致宝宝的精神状态受到影响，宝宝提不起精神，又没有食欲，自然没办法健康的成长。

要想帮助宝宝解除封印，胃口大开，离不开合理的饮食和运动锻炼。比如：培养孩子定时定量的吃饭习惯，同时，饮食要做好荤素搭配，营养合理。家长还应提高自己的烹饪水平，在保证丰富营养的同时还要色香味俱全，最好还能兼顾形状新奇可爱吸引孩子就餐。

即便天冷，也要让宝宝在冬天进行适当的运动，宝宝才能够吃得好、睡得香、身体棒。家长可以陪宝宝多做一些消耗能量的小运动，如公园散步、呼啦圈、跳绳、骑滑板车等等，也能够起到加速宝宝胃肠道蠕动的作用。有条件的家庭还可让宝宝学游泳，婴儿游泳运动会消耗宝宝大量的体力和精力，让宝宝变得容易饿，自然就能提高宝宝食欲了。

除了运动锻炼，宝宝出现食欲不振时，家长可以适当给宝宝服用妈咪爱。妈咪爱益生菌有很好的肠道调节作用。所含的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026能够作为先锋益生菌，协同夺氧，重建肠道正常无氧环境。因此，在服用妈咪爱益生菌后能够有效恢复肠道菌群平衡和正常的肠道功能。同时枯草杆菌R179还可分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，帮助肠道对营养物质的消化、吸收，改善宝宝的食欲不振的情况。而且妈咪爱含有的微量元素和维生素，也可补充因为消化问题所导致的营养缺乏，更能促进宝宝生长发育。

冬天是孩子储存能量、储备营养、调节体内环境，为长高打下坚实基础的关键时期。所以小孩食欲不振时要积极 “对症下药”来改善，只有整个冬季不积食，来年春天才能长高个。