食欲不振孩子多，苦夏如何保证“好胃口”

在夏季，随着天气的逐渐变热，人们开始变得慵懒、倦怠起来，连胃口也会出现明显的转变，大人如此,宝宝也一样。胃口变小了，吃两口就不想吃了。对于大人来说食欲不振无所谓，可以全当是减肥，可当面对孩子经常不愿意吃饭，这肯定会愁坏不少爸爸和妈妈的。

3岁半的明明就是其中的一位，明明是一个活泼可爱的男孩，让家人头疼的是他的厌食，不管在家还是在幼儿园，都不好好吃饭。特别是天热以来，他整天几乎不吃什么东西，给什么都说不要，只有在家长的逼迫下，才勉强吃几口。家长很苦恼，怎样才能让明明好好吃饭呢？

事实上，宝贝这种季节性的厌食，是他们进行自我调节的一种方式。夏季温度升高，宝宝要通过出汗来散热，此时皮肤表面血液循环增加，肠胃中的循环就会相应减少，导致宝宝消化功能下降，食欲不振。而且到了夏季，维生素同样会随着汗液、尿液的排出而流失，镁、钠等矿物质也会相应流失。当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时，也会导致消化功能下降。所以，夏季宝宝厌食，也极有可能是缺乏维生素和矿物质的体现。

基于此，给孩子服用妈咪爱益生菌是对于婴幼儿食欲不振一个很好的解决途径。服用妈咪爱益生菌后，可以对肠道起到调节作用，妈咪爱所含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的消化吸收，改善食欲不振情况。而且当妈咪爱益生菌进入肠道后还会大量生长繁殖并产生体内必不可少的营养物质，如叶酸、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，可及时有效补充因出汗而流失的营养。

另外，家长在烹饪的时候，应注意保持色、香、味，款式要多样化，颜色要鲜美，味道清淡爽口，不宜太油腻，这样才能引起小儿食欲。也可适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品，有利于宝宝驱散体热，试着喂新榨果汁加温水稀释后两餐之间饮用，这些都是增进孩子食欲的有效方法。

不过值得提醒家长的是，虽然食物是宝宝营养的主要来源，但家长切勿盲目着急，强迫孩子吃饭。顺其自然才是最简单、最科学的方法，情绪放松了，宝宝饿了反而主动要吃，强迫式地让孩子吃饭，效果只会适得其反。