找对方法，让食欲不振的孩子爱上吃饭很简单

对于孩子吃的方面家长总会特别的上心，从食材到烹饪方式到摆盘，甚至有很多结婚前从未洗手作羹汤的小仙女们，自从当了妈妈，为了宝宝们也开始了自己的“厨娘之旅”。尽管如此还是有很多小朋友会出现食欲不好的现象，精心给宝宝做的一顿饭，总共也没吃进去几口，这可让父母们一筹莫展。想要改善孩子食欲不振的问题，我们要从根本找原因，继而对症应对。

孩子食欲不振的原因可从以下几个方面考虑：

不良的习惯和饮食安排。很多孩子有爱吃零食的习惯，平时摄入了一些高蛋白、高糖的食物。零食吃多了就会使胃保持在一个半充盈状态，而引起正餐时的食欲减退。或者吃饭时间不规律，饭前喝太多牛奶，同样会导致食欲减退。

咀嚼能力不足。有些孩子不锻炼咀嚼，家长喜欢喂汤、粥、泥等流食。孩子的咀嚼力得不到锻炼，吃的饭菜就会很难消化，或者吃不下去，长时间孩子就会消化不良、食欲不振。

运动量不足。天气炎热，家长会减少孩子的活动。但研究发现，适量的运动可以帮助促进肠胃的蠕动，从而有利于食物的消化、吸收。

肠道功能脆弱。婴幼儿的肠道系统是不同于成人的，它们还在发育中，相比较而言会娇嫩很多，所以容易受到很多外界因素的影响，从而引起肠道功能紊乱而导致食欲不振等肠道问题。另外，孩子也可能是由于身体有些不适，比如口中的疾病或由于身体缺锌引起食欲不佳所致。

总之，想要改善孩子的食欲问题，家长要注意观察，找准孩子是哪方面出了问题。可以从注意培养孩子健康、合理的饮食习惯入手，不要让宝宝吃太多的零食，尤其是饭点前。若发现宝宝的咀嚼能力不足，就要及时矫正，培养宝宝良好的咀嚼能力，可将食物煮的软烂些，或者将食物切成小碎块，方便孩子食用。

肠道方面的问题可以适当的补充妈咪爱等益生菌。服用妈咪爱益生菌后，可以对肠道起到调节作用，妈咪爱所含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收，帮助孩子消化，增进食欲。如果是疾病或者怀疑微量元素缺乏时，应带孩子到医院进一步检查，遵医嘱应对，如果缺锌等，补充微量元素可以从根本上治疗疾患，增加食欲。

所以,宝爸宝妈们可以根据自家宝宝的情况,有目的，有方向的进行改善，只要掌握了正确的方法，让孩子爱上吃饭，可以变成一件简单又轻松的事情。