让宝贝大口吃饭，找对原因纠正食欲不振是根本

家长在日常对孩子的照料中，常会遇到孩子食欲减退或食欲不振的问题。孩子还小，大道理他听不懂，不想吃的时候就会扭头跑开，再怎么强行喂食宝宝也不会吃。可人体各种机体功能的实现，都是要依靠摄取各种食物而获得能量来支持的。此时，家长要如何去帮助孩子尽早恢复良好的食欲？孩子食欲不振到底是谁在作怪？

通常情况下，许多疾病会先表现出或伴有食欲的减退。孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。如果没有疾病困扰，就要观察下是否零食或者甜食吃的过多，饮白开水较少，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

而且有时也同儿童的咀嚼能力有关，孩子吃东西总是将食物含在口内无法下咽，或尚未经过充分咀嚼吞咽的情况，就会导致消化不良，出现食欲不振。此外，缺锌会导致儿童味觉迟钝、食欲不振，甚至直接影响儿童身体及智力发育。据媒体调查报道，我国目前一半的儿童都处于缺锌状态。显然，儿童补锌问题不容忽视。

在临床上，孩子食欲不振有两个高峰期，第一个高峰是一岁左右，这是儿童从乳类食品往谷物食品过渡的时期，调护不适，就会出现厌食。第二个发病高峰是在六岁左右，主要是孩子入学，生活环境变化大导致，建议在此期间，提高对孩子饮食等方面的关注度。

当孩子已经发生了食欲不振，家长就要特别注意，在进餐前半小时，不要给零食，尤其是甜度过高的蛋糕等甜食，对于所谓的“垃圾食品”尽可能严格控制。对于咀嚼能力较弱的孩子，可以进行咀嚼能力训练。娇小的孩子可以给予拇指大的食物，而较大的孩子，可以给北方烙的大饼，干馒头片，经常让孩子拿着咬食来练习咀嚼能力。

假如是由疾病引起，在饮食上注意以清淡为主，饮食多样化。消化不良的孩子可选择服用妈咪爱等益生菌。妈咪爱已被很多医生广泛用于了消化不良、腹泻等辅助治疗当中。服用妈咪爱益生菌后，首先产品所含的有益菌种会对致病菌起到抑制作用，从而抑制肠源性毒素的产生和吸收，来调节肠道微生态的平衡，起到强健肠道的作用。其次，妈咪爱益生菌会合成一些对消化吸收有帮助的酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进营养物质的吸收。宝宝的消化吸收功能好了，食欲自然就会增加。

如果将人比做是一辆汽车，那么食物就好比汽油，燃油不足时，汽车就无法正常行驶。食欲便是加油的主要动力，良好的食欲预示着孩子身体状态良好。想要有效的处理孩子食欲不振问题，依靠爸爸妈妈们的细心照料必不可少，所以家长们要多点耐心哦~