汤臣倍健蛋白质粉有用吗？适合多大的孩子吃？

在成长过程中，孩子需要摄入各种营养物质。但在现实生活中，他们时常会出现挑食、偏食的行为，以致于饮食营养不均衡。而为了弥补膳食摄入的不足，很多家长都开始考虑在家中备上一些营养补充剂。但市面上专为儿童打造的营养品多种多样，其中就包括了蛋白质粉。从科学角度来说，这类产品对孩子有用吗？

一、喝蛋白质粉有什么好处

顾名思义，这种产品能够为孩子提供蛋白质营养。而补充蛋白质，对孩子的好处多多——

①促进生长发育：孩子处在生长发育期，新陈代谢比较旺盛。而蛋白质是构成人体细胞组织的基本物质。孩子若能充分摄入，不仅仅能保障自身细胞得以正常更新，还能不断地促进新的细胞组织形成，更好地满足体格的增长需求。

②增强免疫力：蛋白质是免疫系统的物质基础，包括免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质等，也是与免疫力有所关联的许多营养素（如维生素A、铁等）吸收及运转的载体。而儿童的免疫系统尚未发育完善，故而需要摄入足量的蛋白质，以促进免疫球蛋白合成，帮助身体抵抗病菌的攻击。

二、蛋白质粉哪个牌子好？

市面上生产蛋白质粉的品牌众多，家长应该入手哪种呢？由于营养补充是个长期过程，且孩子身体较为敏感，所以选购时一定要严格把关质量，优先选择大品牌、品质好的产品，比如汤臣倍健蛋白质粉。

该产品含有的是大豆蛋白，由来自世界三大黑土地之一的优质大豆提供。豆类（特别是大豆）不仅含有丰富的蛋白质，且与其它植物性食物相比，其氨基酸组成也较合理，在体内的利用率较高，是植物性食物中不可多得的优质蛋白质来源。

孩子每天吃一勺（15g），大约可为身体补充10g蛋白质。而3岁儿童的蛋白质日推荐量（RNI）为30g[1]。所以，在日常饮食的基础上，合理食用汤臣倍健蛋白质粉，并不会导致补充过量。同时，这个牌子的蛋白质粉可以直接用温水冲饮，或与牛奶、果汁、蔬菜、谷物等食品混搭食用，也可根据个人口味添加香料或甜味剂。美味又营养，更加容易打动挑剔的孩子！

三、蛋白质粉适合什么人吃

汤臣倍健蛋白质粉是专为儿童及青少年打造的科学营养品。当孩子存在免疫力低、消化功能弱、厌食不爱吃饭等情况时，并且他们的日常饮食中也缺乏足够的豆类、肉类、牛奶、蛋或其它高蛋白质食物时，家长便可以在家中备上这款产品。

作为家长，要紧跟孩子的成长步伐，时刻关注他们的营养健康。而蛋白质对孩子的身体而言，益处多多，至关重要。所以，家长平时要注重为孩子补充，让他们多吃些高蛋白食物，必要时还可备上专业的营养补充剂，更好地弥补饮食摄入的缺陷，助力孩子健康成长。