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孕期常备汤臣倍健叶酸铁片,叶酸与铁同补,孕妈妈的好营养!

www.babyzone.cn2021-06-28 17:51:00来源:其他

孕育生命是一个漫长且充满期待的过程,对于正处于孕期的准妈妈来说,总是会担心自己是否能呵护好这一个小小的生命,同时又感叹其带来的神奇的体验。孕期同样对准妈妈的营养要求很好,需要补充大量的营养,其中叶酸、铁就是不可或缺的营养。

一、叶酸、铁在孕期有什么作用?

叶酸也叫维生素B9,在孕期时作用尤其大,可以预防腹中胎儿出现神经血管畸形,是最早起到保护宝宝身体健康、避免出现缺陷的营养。有准备的妈妈,会从备孕期就开始补充叶酸。除了预防胎儿畸形,叶酸还能促进蛋白质代谢,促进胎儿智力发育

如果说叶酸是胎儿的保护伞,那么铁就是准妈妈们的保护伞。

随着胎儿的成长,宝宝需要的氧量会增加,这时候准妈妈们容易出现供血不足的情况,铁可以预防准妈妈们缺铁性贫血

二、孕期如何合理补充叶酸、铁?

在孕期,准妈妈们叶酸的需求量飙升,比普通成人女性多出一半,每日所需含量达600ug。叶酸无法靠身体自行合成,但可以通过绿叶蔬菜和猪肝等食物中获取;铁则可以从动物肝脏、虾、牛肉等食物中获取。但由于叶酸是水溶酸性维生素的一种,较为脆弱,易被高温破坏,烹饪食物的过程中要避免加热时间过长而破坏叶酸的活性。

但由于两者的吸收率和在体内的转化率问题,我们一般认为,在孕期额外补充叶酸和铁会比天然食物中的营养吸收得更好,效果更明显,也更为可靠。

日常准妈妈除了适量进食含铁、叶酸的食物外,也可以适当吃汤臣倍健叶酸铁片。产品每片含铁15mg,叶酸400ug,叶酸与铁双效同补,给准妈妈科学配比的爱,助力孕育健康宝宝。

汤臣倍健叶酸铁片原料甄选优质叶酸,铁元素优选极易被人体吸收的富马酸亚铁,对准妈妈的肠胃刺激性小,生物利用率高。无论是孕前还是孕期,都通过汤臣倍健叶酸铁片来补充叶酸。

另外需要注意,叶酸会在酸性环境下降低本身的稳定性,切莫与酸性药物同食。怀孕并不是一件容易的事情,除了补充叶酸和铁,还有很多其他要补充的营养,要准备的事项。为了宝宝,也为了自己,准妈妈要善待自己的身体,照顾好身体每一处感受。

标签: 汤臣倍健    叶酸铁片     | 评论()  

 
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