防范宝宝吃辅食后腹泻，添加原则要掌握

通常在宝宝4~6月龄时，因为营养需求的增加以及进行饮食上的过渡使胃肠道功能和咀嚼等生理功能增强来为断奶做准备，就要开始为他们添加辅食了。不少宝宝会在添加辅食后，容易出现不同程度的腹泻、便秘等情况。

这主要就是由于宝宝身体各项机能还在逐渐完善中，消化系统也不例外，而较弱的消化能力并不能很好的适应食物的变化，如果家长在添加辅食的过程中还存在喂养不当，就会使宝宝经常出现肠道消化问题。想要减少腹泻等肠道问题的发生，让宝宝顺利接受辅食，家长就需要懂得合理调配宝宝的辅食，掌握正确添加辅食的方式方法，同时注意肠胃健康的呵护。

在为宝宝添加辅食时，所选食材必须与宝宝的月龄相适应。建议父母开始只给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试一周左右，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，没有出现任何不适症状，那么就可以尝试另一种辅食食材，添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—肉类。遵循这样的原则，如果宝宝对其中某一类食物过敏，爸爸妈妈很快就能找出过敏源。

由细到粗、由稀到稠是添加辅食的另一个重要原则。在添加辅食之初，宝宝吞咽能力还没有得到很好的锻炼，因此只能给宝宝喂食颗粒感细，质地较稀的辅食。当宝宝萌牙后，爸爸妈妈就可以试着把食物的颗粒感逐渐增加，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼其咀嚼能力，但是这一阶段还应该注意不要给宝宝吃韧劲较大或坚硬的食物。

若添加辅食后宝宝出现了腹泻、便秘等不适，家长们可先暂停辅食，等宝宝肠道问题好转恢复健康后，再继续慢慢添加辅食。同时建议在宝宝添加辅食的开始，就可以为孩子适当补充益生菌来调理肠道，可起到预防并减少肠道疾病发生的作用。

给宝宝选择益生菌产品时，需要选择优质、靠谱的益生菌品牌，例如妈咪爱益生菌，产品安全可靠，可以很好的防治宝宝肠道问题。妈咪爱益生菌含有枯草杆菌R179和屎肠球菌R026，可以帮助宝宝调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，也可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，让宝宝在食用辅食时，使食物更易被消化吸收。

另外，添加辅食后宝宝的大便颜色可能会由于添加了不同辅食后而随之变化，在添加辅食的初期还有可能很像吃进去的辅食没有被消化就出来了的样子，这种情况下，如果宝宝精神状态、进食和睡眠都不错的话，也是正常的。