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影响美丽健康的23个不良生活习惯

2010-04-29 14:14:17来源:宝宝地带

每个人都多多少少有一些不良生活细节,这些生活细节会在不知不觉中影响到您的健康,甚至终结你的美丽。

1、忽视常规妇科检查

最新医学报道发现:近5年,及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视,所以定期做妇科分泌物检查很重要。医生建议所有 18岁以上的已有性经验的女性,每年至少要进行一次妇科常规检查。

2、香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分,在阳光照射下可能分解出有害物质,使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤 上太多,喷在衣服上也同样可以香气袭人。

3、直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过,如果在试用时不注意,就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等,因此还是在手背和手腕上试用比较安全

4、不了解叶酸

叶酸是维生素的一种,对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸,最好每天补充400毫克,怀孕期间的妇女则要增加到 600毫克,哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

5、不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛,除了记下是从何时开始、每次持续多久等信息外,还应尽量记录最近的体温变化、生理周期 是否正常等。你提供的信息越多,越有利于医生诊断你的病情。

 

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