冬天来了，告诉你几个避免去医院的护理技巧

下来为大家讲述10个超级有用的护理技巧，能够避免宝宝生病。

1、积食生百病，及早预防为上策

如果你的宝宝一直都非常爱吃饭，可是莫名其妙就不想吃饭了，然后就会生病，相信很多的妈妈都会发现这种情况。

事实上，我们是能够避免这种情况出现的，比如在宝宝饮食上注意些，不要一下子给宝宝吃太多的海鲜及难消化的食物，不要吃人造奶油做成的蛋糕等，因为宝宝非常难以吸收反式脂肪酸。

同时，爸爸妈妈要留心宝宝舌苔的变化，舌苔白厚腻还有黄厚腻就说明宝宝有积食，妈妈最好是给孩子捏脊然后吃一些消食的东西，避免积食造成的发烧、呕吐、腹泻等。

2、室内空气干燥，巧制加湿器

在干燥的地方，人的呼吸系统的抵抗力会降低，很容易引发呼吸系统疾病。

如果家里干燥的话，孩子身体会不舒服甚至干咳，上火等。使用加湿器的话，如果不能够定期清洗，反而会让空气中的霉菌增多。

因此，爸爸妈妈可以这样做，用奶粉罐子或者其他金属盒子盛满水放在暖气上，来达到增加空气湿度的目的，这就可以避免加湿器带来的危害了。

3、穿太多，易生病

有很多这样的情况，通常去医院看病的小孩子生病的最大原因就是因为穿得太多了！我带孩子出去的时候还会有很多人说我给孩子穿的少。

事实上，由于小孩儿的心脏力量弱，血压低，所以血液到不了手脚部分。并且恒温动物在冷的时候都会减少皮肤等部分的血液供给，把宝贵的血液留给心肺等核心器官。所以你会发现宝宝有时候手脚冰凉。

因此，通过摸摸孩子手脚的温度来判断宝宝冷不冷是没有用的，最好是摸摸后背和前胸，要是这里不凉的话，那就是孩子的衣服穿得正好。如果孩子手脚发热后背出汗了，就说明穿得太多了。

4、莫要过度喂养，肠胃需要休息

很多的宝宝醒了以后，嘴巴就不停！肠胃一直在运转，肯定会由于超负荷运转而累坏，消化系统如果不太好的话，对身体也是有非常大的伤害的。

5、多喝水多吃水果，身体好

多喝水能够帮助身体把病毒等从尿液中排出，但是也不要喝得太多了，避免加重肾脏负担。

应季的水果要多吃一些，可以减少患应季病的概率，同时能够获取维生素，提高身体抵抗力！

6、多吃蔬菜，少吃肉食

孩子生长发育需要蛋白质也需要维生素，不过也要把量控制好，虽然荤食，海鲜等有营养，但也要适量，所以要科学饮食，合理搭配!

7、适当户外活动更健康

雾霾天，阴雨天最好是呆在室内，如果外面天气好，有太阳的话，最好是能够进行一些室外活动。

这样能够让呼吸道适应寒冷空气，感冒的可能性就会降低一些，同时能够帮助身高发育，增强免疫力。

8、风寒感冒造成的咳嗽巧食沙田橘

如果是因为风寒感冒所引起的咳嗽，可采用烤橘子的食疗方法来治愈。

9、缓解鼻塞，莫用滴鼻剂

宝宝在冬天的时候，总是会不自觉地流鼻涕。一些家庭采用滴鼻剂，不过大部分的滴鼻剂里面都含有麻黄素，这对宝宝是不好的。

不妨用浸满香油的棉签涂抹鼻腔内膜，能够减少鼻腔黏膜分泌黏液，鼻涕就会少一些了，用橄榄油也是非常不错的。

10、高质量的睡眠很重要

对于高速发育期的孩子一定要保持充足的，高质量的睡眠。

爸爸妈妈不能因为冬天天冷就让宝宝睡到中午吃饭才起床，这样宝宝的生物钟就会变得混乱，对于发育非常不好。