出生第1周的宝宝

■ 你的新生宝贝：

怀孕的时候总觉得日子过得很慢，等不及要早一点见到肚子里的小家伙。现在，你期待已久的时刻终于来临了，你现在看到的小人儿，就是在你肚子里呆了10个月的小生命，那个你再熟悉不过、最后终于见到的宝宝。

宝宝刚出生的那一刻，通常看起来不太舒服：愁眉苦脸、眼睛红肿、拳头握得紧紧的。从温暖安全的子宫一下子来到空荡荡的世界，在几秒钟内，完成他/她出生后最重要的转变，是一个艰苦的过程。这个时候，用你温热的手紧紧抱住他，是宝宝的需要，也是妈妈的需要。

■ 你的精神准备：

昨天你还是个孕妇，今天你已经是个妈妈了。但是你可能都无暇顾及那些激动的情绪，完全投入到如何做一个妈妈，与宝宝共同迈出正确的第一步。我们的宝宝经历了 10个月的子宫生活，来到了一个如此明亮、嘈杂的世界，恐惧和新奇的感觉一起向他涌来。不过，你完全不必担心，因为宝宝需要的东西，大部分你已经有了：

温热的乳汁、安全的怀抱、无限的耐心、最热烈的爱。一切会带给孩子人生最初的安全感。

别担心，你一定应付得来。　　

有的宝宝可能会因为妈妈或孩子身体的原因，要选择母乳以外的食物，你不必太着急。选择婴儿Ⅰ段奶粉和恰当地喂养都是可以应付的事。

■ 可爱的事情：

婴儿出生后不到几秒，有时甚至只是头刚探出来，身体还在妈妈体内，就打了他的第一次喷嚏。

- 母乳是宝宝最好的食物，特别是妈妈的初乳。 - 母婴同室，亲密育儿，将影响宝宝的一生。 - 宝宝饿了就喂（特别是母乳），按需喂养，给孩子安全感

除了吃和睡，你的宝宝已经有娱乐的要求了，他喜欢看东西，特别是鲜艳颜色的东西，如红球或黑白分明的靶心图、条形图等。合适的距离是20厘米。

你的宝宝最喜欢的，还是看妈妈的脸，多跟宝宝对视，那种心心相印的感觉，不仅给你精神上的快乐，还能促进你的乳汁分泌。

莲子炖猪肚 材料：猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。 做法：①将生姜去外皮，洗净，切成细丝；猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净；②将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块；③锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。