这些方法搭配汤臣倍健藻油软胶囊，辅助改善孩子记忆力

家长在希望孩子健康成长之外，也想要让孩子更聪明、学习更好。而这些方面，与孩子的记忆力好坏是离不开的。如果孩子记忆力比较差，应该怎样改善孩子记忆力呢？试试这些方法吧：

1、充足睡眠

充足的睡眠不仅对身体健康有所帮助，对于改善孩子记忆力也有一定的作用。大量的研究发现，不同的睡眠时相对记忆作用是不一样的，和动作有关的记忆，与非快速眼动睡眠第二期关系比较密切；而快速眼动睡眠，比如做梦也是记信息的一个重复再现，可能会形成新的一些神经联系，对促进记忆巩固起着积极的作用。因此，如果想要改善孩子记忆力，首先要保证有充足的睡眠时间，良好的睡眠质量。

2、限制娱乐

现在的电子设备很多，比如手机、电视、电脑等等，给孩子带来了大量的娱乐方式。但是这些娱乐方式其实并不需要怎么动脑，过度娱乐会妨碍大脑的运行，导致孩子在学习或者其他课余活动时表现不佳。因此，为了改善孩子记忆力，家长应当限制孩子的娱乐，减少看无需动脑的节目的时间。

3、记忆训练

改善孩子的记忆力，还可以经常鼓励他们参加一些记忆游戏或者记忆训练，这样可以促使孩子的大脑加速运转，提高大脑的性能，改善记忆力。

4、均衡饮食

均衡的饮食对记忆力的影响也很大。如果孩子垃圾食品食用过多，不仅会影响大脑的正常运转，也会阻碍大脑的发育，这就进一步降低的孩子的记忆力。乳制品、豆制品、鱼类等食物，对改善孩子记忆力都是很有帮助的。

除了以上几个方法之外，想要改善孩子记忆力，还可以适当食用一些营养补充剂来辅助。比如汤臣倍健藻油软胶囊就不错。

汤臣倍健藻油软胶囊，以美国进口海藻油为原料生产，每100g含二十二碳六烯酸（DHA）25g。DHA虽然只占人脑脂质的10％左右，但在与学习记忆有关的大脑海马中约占25％，并且对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，不仅参与大脑思维和记忆形成过程，还可以促进神经系统发育，构建出更加完善的大脑和神经系统。

植物DHA是直接从海洋单细胞海藻内提取的，未经食物链传递，无重金属富集，更天然纯净无污染，是DHA更安全的来源。每天2粒，补充200mgDHA，符合世界卫生组织对青少年每日补充DHA用量的建议，促进孩子大脑发育，辅助改善孩子记忆力。

想要改善孩子记忆力，快试试以上方法，搭配汤臣倍健藻油软胶囊吧！