冬季不“中招” 怎样培养不容易生病宝宝

人吃五谷杂粮，难免生病，尤其是各器官发育不健全、抵抗力不强的小儿更易生病。寒冷干燥的冬天，又是一个孩子生病的高发季节，如何让娇嫩的宝宝安全度过，少得病、不得病，是家长对孩子的殷切期望。但生活中“小宝又感冒、腹泻了！”这样的场景在很多家庭都不陌生。妈妈们在忧虑、担心之余，有否想过宝宝常患这些病症，除了外界影响，其实更多与宝宝本身的免疫力有关。

宝宝免疫力差便有可能会影响生长发育，那么，增强免疫力要从什么时候做起呢？有专家指出，宝宝出生后1000天正是免疫细胞接受各种各样刺激，发育成熟的时期，也是宝宝的体格以及大多数器官快速生长、发育、各种能力飞速发展的关键期。因此，父母一定要抓住宝宝的这个“关键期”，用各种科学的手段为宝宝打造强大的免疫力和健康的体魄。

只有给宝宝的免疫系统供应足够的营养，让免疫细胞执行它的功能，自然就能够防御疾病。母乳喂养的宝宝就很少生病，因为母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强宝宝胃肠道的免疫能力。如果不能给宝宝纯母乳喂养，建议适当补充益生菌，因为肠道是人体最大的免疫系统，不想让疾病来犯，可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌的增长，恢复肠道菌群平衡，尤其是在某种疾病流行期间益生菌能定植在肠道内壁，起着激活免疫细胞、提高机体免疫力的作用，日复一日改善体内环境，帮助宝宝提高自身抵抗力。

服用妈咪爱益生菌就可以直接补充肠道正常生理活菌，调整肠道菌群，其所含有的屎肠球菌和枯草杆菌就是益生菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。而且妈咪爱对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等有显著疗效；还可促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，为宝宝带来好肠道。

另外，如果孩子生病一定要用抗生素类药物，也要适当补充妈咪爱益生菌，对孩子的肠道菌群进行调节，恢复肠道菌群的生态学平衡。因为抗生素杀菌时往往好坏通杀。由于正常菌群中的敏感细菌受到抑制或被杀灭，使得耐药细菌如葡萄球菌等失去其它细菌的抵抗和制约，趁机大量繁殖，造成肠道细菌群的紊乱，对儿童胃肠道的影响也较大。

“要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。”提醒各位家长，小孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。例如，孩子像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。

平时还要注意保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。在日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和，水果。此外，要有充足的睡眠，这既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。加强室外活动也能让孩子得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。

婴幼儿时期是宝宝各个器官发育的关键时期，免疫力就像宝宝的保护神一样，时时刻刻都在为宝宝的健康保驾护航。妈妈们千万不要掉以轻心，为儿童健康筑起防护墙。