宝宝四个月可以吃什么辅食呢？有什么可以注意的？

随着宝宝的成长，为了锻练他们的咀嚼能力，一般到四个月时，就开始给宝宝添加辅食了，并且这个时期妈妈的母乳里的营养物质已经不够宝宝消耗的了，尤其是铁含量，所以需要为宝宝添加辅食，这时，妈妈也过了初为人母时的慌乱状态，可以游刃有余了，下面来讲解一下宝宝四个月可以吃什么辅食。

因为宝宝的肠胃的消化系统能力还不如成人，所以吃的东西还是要精细些才行，先期主要以流质食物为主，并且尽量单一些，不要一下添加过多，这样会给宝宝脆弱的肠胃带来负担的，要给他们适应时间，添加辅食的过程一定要做到从少量到多量，可以从吃糊状、细软的辅食开始，逐步适应，这时最重要辅食之一就是米粉了。

婴儿米粉相当于我们成人吃的主食，是宝宝除母乳之外主要的能量来源，对于刚出生的宝宝来说，是不用添加米粉的。因为宝宝出生后的前三个月中，他的唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里淀粉酶也是相当少，如果在此阶段给宝宝喂食米粉，宝宝很不容易消化。当宝宝四个月时，方可以开始添加米粉，米粉相对更加纯净、科学，属于低敏食物，对于只吃过母乳的宝宝来说不容易引起过敏，而且营养元素全面、丰富。

考虑到四个月宝宝对营养的吸收和代谢能力有限，一些大品牌的米粉厂商，在生产过程中还会用到先进的淀粉水解工艺，把大米中不好吸收和消化的淀粉大分子分解成好吸收好消化的小分子，以此来降低宝宝的肾脏代谢负担。我推荐我家公主喝的一款源自美国的嘉宝米粉，它专门添加了瑞士进口的益生菌，好消化易吸收，助力宝宝肠道发育，并且嘉宝米粉有90年的营养经验和科学研究，采用了先进技术，所有产品都强化了铁，而且不添加糖、盐、香精香料等，为宝宝提供天然食物的味道，养成良好饮食习惯，降低代谢负担。宝宝四个月可以吃什么辅食，宝妈应视宝宝的健康及生长状况决定，嘉宝米粉恰恰满足了宝宝所需的益生菌、DHA、12种维生素和5种矿物质，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等营养素，给予宝宝丰富的营养，助力宝宝成长发育。