8岁儿童发烧医生开800元处方让人生疑

专家支招：预防感冒，向您推荐“健康处方”

儿童们究竟该如何预防呼吸道疾病呢？家长们不妨看看胡皓夫教授开出的“健康处方”：

生活规律：家长应给孩子制定严格的作息时间，尤其应培养孩子良好的睡眠习惯，可说这是抵御呼吸道感染的良方。

饮食合理：要培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯，饭菜要荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适中。由于孩子代谢旺盛，要注意摄入优质蛋白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充富含维生素A、B及C的食物，如动物肝脏、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于增强呼吸道抗感染的能力。

加强锻炼：家长常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等。平时不要穿得过多，孩子活动量较大，出汗、受凉后易引起感冒。

勤洗手：手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而在干净的手上则不易存活。所以，在外出前可用凉水给孩子洗脸，增强对户外气候的适应能力。外出回来必须洗手，手是传播多种疾病的媒介，饭前便后、平时玩耍后也要用流动的水洗净双手。

去公共场所戴口罩：尽量少去人多拥挤的公共场所，如果非去不可，最好戴上口罩。

室内通风：保持室内通风，净化室内空气。人体呼吸道是空气必经场所，空气污浊最容易引发呼吸系统疾病，因此要注意保持室内空气清新，定时开窗通风，保持空气流通。阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

多喝白开水，这样可加快代谢，促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免疫力。

家长妙招：牢记四招，让你的宝宝健康成长

市民姜女士家的女儿顾滨，今年一周七个月了。姜女士说，她家宝宝从出生到现在，从来没有住过院，也没有输过液，只是因为消化不良引起的发烧打过一次针。

以下是姜女士的“育儿经”：

一、是要让孩子多喝水。因为天气干燥，家里暖气也比较热，孩子在玩耍的时候会经常出汗，在这个时候一定要给孩子多喝些水，如果有的孩子不太喜欢喝白开水，可以经常给孩子煮一些梨水加点冰糖和银耳。我们有时候也会给孩子在水里加少量的清开灵或口炎清让孩子喝。

二、是要注意孩子的三餐。因为大多数的孩子不太爱吃菜，我们可以把蔬菜做得漂亮一些，让孩子看到以后更有食欲。我们有时候会炒个白萝卜丝吃。不要给孩子吃太过油腻的东西，特别是油炸的食物，这样孩子容易上火。俗话说：有火外伤风。

三、是合理安排室外活动。天气好的时候，上午十点以后到下午两点我们会带孩子到室外活动一会儿。很少带孩子去人员密集的公共场所，以避免空气不流通交叉感染。如果孩子经常在家里玩，可以经常开窗给房间通通风。

四、是注意保暖。小孩睡觉爱蹬被子，孩子的奶奶就做了一个棉花的小围肚，天冷以后每天晚上睡觉都围在肚子上。