怎么来保持好宝宝的吃和睡呢？

吃和睡是宝宝在小时候父母最关心的，在生理上来说呢，宝宝小的时候每三个小时就会排空一次胃。在现实中，妈妈就得在宝宝需要的时候来哺乳，这个没有很准确的时间来限制。要是睡觉时超过3个小时就要看看他是不是有大小便什么的。给小家伙活动活动，也可以叫醒他。

晚上换尿布3次会让宝宝少睡最少半个小时

经过调查，晚上给小家伙换尿布是时候，他都会醒过来，每次都会醒来15分钟左右，还有的在醒了后，半个小时他都会睡不着，大多数的妈妈每天晚上都会给他换最少3次的尿布，要是按这样算的话，一个晚上就要1个小时左右的时间就失眠了，也会大大的影响宝宝的睡眠质量，

上面的办法要是不是很好的话，还有一个方法，妈妈可以用手去拖住他的头和脖子。另外拖住他的屁股和腰部。水平的抱起来他，慢慢的晃动他一会，他就会慢慢的醒了，这个时候就可以给他吃奶了。一般晚上给他吃三次奶就可以了。

在宝宝随着慢慢的长大，每个小孩子都有他的性格，也会养成自己的饮食习惯，有小孩子会慢慢的晚上睡觉会改变吃奶的习惯。做父母的要细心的观察他，有什么会对他造成刺激，如果是四肢发凉，呼吸急促，或者是呼吸忽快呼慢的。证明他身体哪里有不舒服，有什么疾病类的，要及时去医院给他做个检查，如果没有这些，那是最好的，父母都希望自己的宝宝健健康康的。要是经常的不哭不闹的，那这种宝宝他就是属于宁静型的，妈妈就要晚上没事隔几个小时叫醒他，喂奶等等。

要是隔长时间不给他喂奶，有可能会造成血糖下降等，还有营养上也是跟不上，做妈妈的就要观察他到底需要吃多少次奶，把握好给宝宝吃奶的次数，这是很科学的方法，也对宝宝的健康成长有很大的帮助。