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宝宝吃什么维生素好?

2010-08-24 09:22:45来源:宝宝地带

在妊娠期间,胎儿宝宝的发育情况与母体在孕期的营养状况有关。而当宝宝降生后,靠的是食物所提高的营养素为基础来发育的。维生素对宝宝来说是非常重要的,那么宝宝吃什么维生素好呢?其实,不同的维生素是有不同的功能特点。

宝宝吃什么维生素好呀?

维生素A:

如果宝宝缺乏维生素A,就容易导致皮肤干燥、毛发枯黄,在日常饮食中,动物肝脏、蛋黄和橙色蔬果中维生素A的含量最多。

维生素B族:

缺乏维生素B族会使宝宝口角发炎,并导致生长发育迟缓,一般在谷类、坚果、豆类、蛋黄及瘦肉中维生素B族含量最多。

维生素D

维生素D能健全宝宝的骨骼和牙齿发育,食物中鱼肝油、猪肝、蛋黄及奶类中含量最多。由于食物中的钙和磷可经紫外线照射合成维生素D,因此偶尔让宝宝晒晒太阳,也可促进钙、磷的吸收。

维生素K:

维生素K缺乏会引起宝宝牙龈出血导致食欲不振。绿叶蔬菜及动物肝脏、鱼类中所含的维生素K含量较高,维生素K也可以由肠道细菌合成。

健康总结:

尽管说维生素不可以给宝宝供给什么能量,可以维生素对维持宝宝生长发育,并对生理功能起到了至关重要的作用,一旦缺乏维生素,就会出现不良的症状。父母们应该根据孩子状况来确定宝宝究竟缺乏什么样的维生素,以此来及时补充。

标签:维生素   |  浏览() 评论() 

 
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