2岁8个月第1周的孩子

天下所有的父母，都希望孩子健康，活泼的成长。可是无论怎么细致周到的照顾，有的孩子还是经常生病，而且发展到不打点滴不住院都好不了的程度。这是怎么回事呢？有没有什么办法使孩子少生些病呢？

■应当遵循的老理儿——“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒”

给孩子穿衣过多，尤其是在季节交替的时候，容易使孩子“伤热”。中医认为，小儿是“阳盛之体”，有内热，易导致外感，进而引起咳嗽，甚至肺炎。而且会使胸部活动受限，肺的呼吸量减少，影响胸部正常发育。所以孩子从夏至秋，从秋至冬，要缓加衣，稍偏点凉较为适宜，也就是所谓“三分寒”，怎样判断孩子的冷热呢？一般只要手温和就可以了。

“三 分饥”，即吃七成饱就可以了。小孩子的消化系统还不成熟，消化能力弱，吃得过饱，胃肠负担过重，容易引起胃肠疾患。而且中医认为，小儿吃多了有两大害处， 一是损伤脾胃，影响消化吸收，久之导致营养不良；是吃得过多，造成胃肠食积。“久积化热”，有内热容易导致外感，易生感冒等疾病。

■少生病的关键——提高免疫力

预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法。

均衡饮食是健康的基础。

适度运动，尤其是户外活动很重要，每天晒太阳20分钟，就会自己合成维生素D一天的需要量。

良好的卫生习惯：防止病从口入。

充足的睡眠：让免疫系统“养足精神”。

■容易被忽略的问题：

有病要一次性治愈，不要半途而废。

通常病愈后还需要一定的巩固时间，不要因为孩子怕打针或不爱吃药，就擅自停药，这样很容易使病灶复发或转成别的疾病。

训练孩子自己的事自己做。

孩子具有相对独立的良好的生活和饮食习惯，就能自己掌握了什么时候冷该加衣，什么时候热该减衣，并自已穿衣和脱衣，从而减少感冒的次数。只有他自己吃饭，才会有吃饭的兴趣，才能保证生长发育所需的营养。

在季节交替时，不要带孩子去拥挤的公共场所。

- 这个阶段的孩子特别喜欢听重复的故事，因为每个故事都存在开端和结局，孩子就是从相同的故事次序中反复记忆这些故事内容。虽然你感到厌倦，但还得耐下心来。 - 孩子发烧的时候，“捂汗”是危险的做法，很可能导致“高热痉挛”。 - 孩子生病时和病愈之初，不宜吃甜食，因为中医认为“甘能伤脾”，对孩子的消化能力非常不利。

从这儿到那儿——锻炼手眼协调能力

游戏步骤：1、打开一本杂志，翻到小孩熟悉的那页上，说两个物体的名字，如：棕熊，红色卡车；2、教他如何在这两样东西间画一直线；

小提示：开始他可以用手指，接着可用蜡笔。

番茄木耳汤 材料：番茄250克，木耳10克，嫩豆腐半盒，姜一片。盐、胡椒粉各适量 做法：1．番茄洗净，切块去籽。2．木耳浸发约一小时后，洗净撕成小块，放入开水中煮五分钟，捞起洗一洗。3．嫩豆腐切方粒，放入开水中煮二分钟捞起。4．下油一汤匙，煸香姜，下番茄炒数下，加入上汤四杯或适量煮开，下木耳及嫩豆腐煮约十分钟，下调味煮开即成。