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印度孕妇瑜伽

2012-06-09 10:12:28来源:宝宝地带

印度孕妇瑜伽练习有助于孕妇在产前保持平和的心态。 瑜伽起源于5000年前古老的印度,现在有越来越多的人来练习瑜伽。孕期瑜伽对于孕妈妈的分娩是非常有帮助的。怀孕是一件奇妙的过程,无论是不是第一胎你都会对孕期有一些自己的心得。本次印度孕妇瑜伽教程分别是由怀第一胎、第二胎和第三胎的孕妈妈来讲解,第三胎的妈妈在练习过程中需要一些辅助的工具。再练习过程中注意呼吸的调整,因为呼吸是整个瑜伽过程的引导。瑜伽可以让人身心放松,自由呼吸,对自己的身体和宝宝的需要更敏感,能够根据需要去及时调整。

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标签:孕妇瑜伽 |  浏览() 评论() 

 
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