想要生孩子准爸爸因该多补锌

根据国外研究家发现，男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关,其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。缺锌会影响精子的活力，从而耽误睾丸的发育。所以要提高自己的生育能力应该补足够多的锌。成年男人每天需要的锌为15毫克。一般补充量一般大于吸收量所以每天要保证补充大于15毫克的锌。