春季肠胃疾病三道关卡，这些预防方法助“通关”

春季气温逐渐回暖后，病菌开始活跃，身体也在悄然变化，在这个过程中，成人、儿童都容易出现肠道不适的情况，诱因有很多，家长们别掉以轻心，做好预防、日常养护肠胃，才能避开胃肠疾病发起的春季攻势。

春季高发肠胃疾病的“三道关卡”，一是急性肠胃炎，多源于病菌繁殖活跃导致食物很快腐败、变质，吃了不卫生的东西，冷饮吃得过多，春季还没有达到酷暑的气温，很多人已经开始喝冷饮，肠胃受到凉气刺激，容易出现肠胃着凉，从而引起腹痛、胃痛、腹泻、恶心呕吐等；二是胃肠型感冒，大多是病毒引起的胃肠功能出现紊乱，与急性肠胃炎症状相似；三是消化不良，基本是由于饮食不当，家长为了给孩子春补，油腻、脂肪摄入过多，引起胃肠道消化功能超负荷，出现腹痛、打嗝、腹胀、食欲不振、便秘、腹泻等诸多症状。

儿童肠胃功能较弱，更容易多发胃肠道疾病，通常调整进食结构、生活习惯后会得到改善。另外，如果肠胃出现不适情况，科学、适当补充益生菌也是春季护理肠道的好方式，例如枯草杆菌二联活菌颗粒，它可以调节人体肠道环境，促进肠道正常菌群的生长繁殖，抑制有害菌的生长，减少肠源性毒素的产生和吸收，还有助于修复肠道黏膜，改善肠道健康，常用于治疗儿童腹泻、便秘、消化不良等问题。

春季肠胃疾病预防方法助“通关”首先就要把好“入口”关，应特别注意饮食的卫生。不喝生水，不吃生冷变质的食物，生吃瓜果应洗净、削皮，市场购买的熟食和隔餐食品要加熟煮透。

春季长高黄金期，家长也别盲目进补，宜温补，不能寒、不能燥，宜均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，别吃生冷凉性食物、高热辛辣的刺激性食物，避免影响消化系统的正常运作。同时适量运动，鼓励孩子参与跑跳、骑车等运动，一方面加快消化效率，减轻肠胃负担，另一方面增强身体的抵抗力，降低疾病出现概率。

春风徐来，养护好身体健康很重要，如果出现肠胃不适、腹泻等严重情况或持续时间较长，建议及时到医院就医，进行检查和正确的治疗。