培养孩子良好的饮食习惯，减少消化不良问题

现在的孩子会接触到各种各样的食物，很多家长也乐此不疲的认可孩子对不同食物感兴趣，认为吃进去越多越好，而忽略了杂乱的饮食很容易造成食物在肠胃内“打架”。

婴幼儿的消化系统发育不完善，胃及肠道内黏膜比较柔嫩，消化液分泌不足，是无法适应太多食物的，便会引起消化不良，而出现食欲减退、腹胀、有口气、呕吐、腹泻或者便秘等症状。因此，日常要注意孩子的合理饮食，养成健康的饮食习惯。如果孩子出现了消化不良，也应从饮食上着手进行调节。比如饮食上要尽量清淡、易消化，不要过于油腻，高脂肪、高蛋白质饮食也不适宜。值得注意的是，也有不少家长看到吃得少，担心孩子获取不了足够的营养，会给孩子煮海鲜粥喝等蛋白质含量很高的食物。但在消化不佳的时候服用只会适得其反，增加肠胃负担。

除了调节饮食结构，孩子消化不良时也可以服用些妈咪爱益生菌。妈咪爱含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，增强肠道功能，同时枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进孩子消化。妈咪爱还有多种微量元素和维生素，可以很好的补充孩子消化不良时身体所需的营养素。由于妈咪爱益生菌口感好，婴幼儿口服方便，深受广大婴幼儿及家长的欢迎。

消化不良作为孩子成长过程中的常见问题，家长还是应该注意预防消化不良发生，从孩子的饮食抓起，让孩子养成定时定量吃食物的习惯十分重要。一天的饮食中，粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳类制品和豆制品等都应适量摄入，不能偏食，父母要细心搭配孩子的饮食。不管是多有营养，多喜欢吃的食物，也不能吃得太多。

中国传统谚语讲“吃饭七分饱，健康活到老”、“若要身体安，三分饥和寒”都是很有道理的。家长要谨防喂养误区，毕竟食物的消化吸收和孩子获取的营养、成长都密切相关，所以不容小觑。