海归硕士妈妈的育儿心得：睡眠顾问让宝宝睡得好

女性成为妈妈后，通常会面临一个难以选择的问题：放弃职场回归家庭养孩子，还是继续追求事业？很多高知妈妈能找到第三条路，在事业和养娃之间达到了平衡，今天的妈妈故事来自美国三藩市大学的商科硕士妈妈——许悦。

许悦的宝宝不到一岁，目前全职。高学历全职在家带娃，经常被热心人问“花了那么多学费，不去工作多浪费”。幸好家人都支持许悦的亲密育儿理念，要在最关键的头一年给孩子更高品质的陪伴。身为学霸的许悦，全职期间也没闲着，有心理学专业背景的她，目前是纽诺NEUROO认证的睡眠顾问。学习了系统的育儿知识，一方面为了养好宝宝豆豆，另一方面也是为了帮助更多新手妈妈实现快乐育儿。

在学习睡眠顾问培训课程时，光是20小时的理论课程，她就做了112页笔记，全班同学都被震惊了。在7天的面授课程期间，更是领悟力和执行力超高，把课程中的方法用到宝宝身上，当天就改善了宝宝由于母婴分离和大运动时间不足而导致的晚睡，宝宝奶奶也被感染。每当小区老人质疑她的带娃方式时，奶奶都会底气十足地回：豆豆妈学过这个，这样对宝宝好呢。

本文就让硕士妈妈许悦以睡眠顾问的身份来为大家讲讲养育宝宝的故事： 

心理学专业背景，孕期开始打造天使宝宝

我大学读的是心理学，后来到美国攻读商科硕士的时候，也一直把心理学当做兴趣来研读。

心理学其中有一门课程是儿童发展心理学，学习过程中，我便意识到孩子的童年对成年后的生活影响非常大。宝宝是一张白纸，但更是一个独立的生命，不是你想怎么画就怎么画，而是应该尊重他每个年龄层发展的特点。

我一直觉得，无知的爱是可怕的，所以从怀孕开始，我便没有停止过育儿方面知识的学习。当时身边有不少宝妈会给我推送各种各样的文章，给我分享她们的经验。也是在那时候，我接触了纽诺线上课程的体验课，便被这个平台的育儿理念深深吸引，然后成为了年度会员。

我本来是一个晚睡晚起的孕妈，后来听到王荣辉老师说妈妈的作息会影响到宝宝以后的作息，所以我也开始慢慢把自己的作息调整了过来。

当时在纽诺平台上学习到，孕期运动和宝宝出生后内耳前庭发展有很大关系，于是我打破了之前不怎么动的习惯，孕中晚期，都坚持去做一些诸如散步、游泳之类的运动。

宝宝出生后，我会和长辈交流养育宝宝的细节，比如孩子白天睡觉不必特意拉遮光帘，也不必刻意保持安静，让宝宝知道白天和黑夜是有区别的，尽早养成昼夜节律。就这样，宝宝在六周以后作息就已经规律起来了，亲朋好友都被震惊了，豆豆和我就闻名全小区。我真的很庆幸早早就接触了纽诺育儿。

学而知不足。我仅仅听了几个小时的纽诺在线课程，育儿上就这么省心，要是能够学习到更系统的育儿知识，用专业来爱孩子，那么，宝宝该养的多好啊！

专业是桥梁，隔代育儿也可以快乐育儿

豆豆刚出生那会，我在家学习纽诺线上课程时会将课程声音外放，跟老人家说：上课的老师可是老师是行业的翘楚，慢慢的老人家也会和我一起听课。

长期的耳濡目染，加上我们家豆豆生长指标各方面都很好，他们对我学习的这些科学育儿知识都很认可。因此当知道我要去学习睡眠顾问的培训课程时，全家人都很支持我。

还记得我刚开始上课时，暂时没给豆豆练习俯趴。当天晚上豆豆就到11点多才睡着，而且晚上睡得很不踏实。

我知道是因为豆豆白天缺乏有效运动，刚好当天课程解锁了一项新技能——改装推车，让宝宝趴在推车上到户外活动，这简直是神器，既可以满足宝宝感官需求，又能同时进行大运动。最关键的是简单、易学、实用、安全。

豆豆奶奶一学就会了，第二天带宝宝出去晒太阳时，便是让宝宝趴在推车里出去的。之后学习期间，宝宝晚上的睡眠我就再也没有操心过，纽诺发明的这个神“技能”实在太棒了，尤其适合家里老人带小孩的状况，用这样的方法带娃，老人也轻松多了。

我开始学习睡眠顾问的课程时，豆豆已经三个月了，我想慢慢给他戒掉奶睡抱睡的习惯，培养他的自主入睡能力，但一直没有找到合适的方法。上完课后，我一下子有了方向，现阶段引入新的安抚方式是关键。于是白天宝宝精神状态好的时候，我会给他做侧线安抚等。 

不掉坑、不盲从，掌握育儿的主动权

学完课程，我终于把我过去学到过的零碎的育儿知识点串联起来。解决睡眠问题，不止解决睡眠本身，而是要去提高宝宝的运动能力、身体控制能力、感官能力、自我安抚能力等等。课堂上讲到的感官（触觉、视觉、味觉、听觉、嗅觉、内耳前庭觉、本体觉）、以及原始反射、肌张力、大运动，给我打开一片新世界。明白了感官与运动是如何组成各种能力，比如阅读能力、社交能力、语言能力等，更重要的是7天的面授课程以实操为主，分享了许多实操案例，让我不但懂得理论，还能够知道怎么去改善问题、促进孩子各方面的发展。

育儿路上有很多坑，比如人们常说的“七坐八爬”，其实“坐”根本不用教；比如“逢睡必哄”，其实根本不用哄，更应该关注的是宝宝睡眠能力的发展……

 的越多，我越觉得“妈妈”这个职业无比重要，需要妈妈爱学习会学习。你影响的不止是孩子的一生，还有他的爱人、他的孩子。只要不掉坑，你的宝宝已经比别人站在了更高的起跑线。如果可以在适当的时间给到宝宝适合的支持和帮助，那么，让孩子赢在起跑线便不仅是一句口号。

豆豆的每一步成长我都能做到心里有数，不攀比不从众不忧虑，这就是我追求的快乐育儿。

现在的我感觉自己充满能量，掌握了育儿的主动权，很多朋友咨询我育儿问题，我可以根据我掌握的系统的专业知识为他们分析前因后果，并给出解决的方向。对我来说，不仅满足了我的事业心，朋友们的认可让我特别有成就感和幸福感。

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如果你的宝宝也有睡眠问题，你也渴望和宝宝一起睡个安稳的整觉。记住：用专业去爱宝宝。请向专业人士咨询，全球100多个国家都有纽诺育儿的睡眠顾问，总会有一位姐妹在你身边，帮你从宝宝个体生长发育出发，睡眠问题便能迎刃而解。