防治tips早掌握，幼儿便秘今冬不来扰

冬天的到来，又让家长们绷紧了神经。因为这个时节不仅是儿童呼吸道疾病的高发季，也是孩子最容易出现便秘的季节。看到宝宝便便时涨得满脸通红，好不心疼。

“我儿子已经3天没有大便了？该怎么办啊？”

“宝宝3~5天才拉一次大便，拉的都是硬大便，而且每次‘嗯嗯’的时候他都很痛。”

“宝宝大便次数少，而且还发现便便里面有血丝。”……

浏览几个母婴论坛、育儿APP便会发现，最近不少爸妈在因为孩子便秘的事情而烦恼。说起幼儿的便秘问题，病因有很多，但大部分(90%)属于功能性便秘。通俗的讲，孩子的肠道没有什么器质性的大问题，和正常孩子一样，但是就是大便干燥，秘结不通，排便时间大于2天以上。而要想改善宝贝的排便问题，首先还要从宝宝便秘的源头着手，只有对症治疗才能使效果MAX。

揭“秘”一：宝宝便秘很多时候是“吃”出来的

人工喂养的婴儿出现便秘很多见。配方奶不消化、奶粉冲得太浓、辅食只吃“营养高的”不注重饮食结构调整，都会造成便便不畅。

另外大一点的孩子会出现挑食、偏食的情况。尤其是不爱吃含纤维素多的食物。青菜水果都是日常必不可少的食材，若少吃或不吃，肠道缺少纤维素的刺激，蠕动变慢，肠道菌群也会继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥，排便自然就困难了；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。

揭“秘”二：运动量少，肠道也会变懒

冬季多地雾霾天较多，加上寒冷的空气，很多孩子都减少了活动时间。缺乏运动，身体各机能都缓慢下来，肠道蠕动也会变得懒惰，便秘很快就找“上门”了。无论如何，都要多鼓励宝贝多运动，除了能促进排便外，充足的运动能让宝贝身体强壮，长得更高。

揭“秘”三：不爱喝水是便秘常见因素

宝贝们的活动减少了，出汗减少了，对水的渴望也就少了，有些孩子则偏爱甜甜的饮料，而拒绝白开水。孩子们冬天少喝水其实也会引起便秘。多喝水可以刺激肠道的蠕动并软化大便，因此，便秘的孩子应特别注意吸取足够水分。

很显然，想要解“秘”家长需要保证孩子每天有足够的饮水量，饮食应注意多种营养的合理搭配以及加强孩子的运动量。此外，每日为幼儿做腹部按摩也是不错的方法。还可以适当的给孩子服用一些妈咪爱，由于肠道功能还未发育完善，幼儿肠道菌群失调发生几率为成人的3—10倍。

相信妈妈们应该知道益生菌对宝宝肠道的作用，其对提高宝宝免疫力，调节宝宝肠胃都有很重要的作用。益生菌被称为肠道健康的保护神，帮助肠道对抗潜在有害菌，从而有助减少肠道相关问题的发生。妈咪爱就含有大量宝宝肠道内需要的益生菌。妈咪爱的主要成分是两种活的肠道益生菌枯草杆菌和屎肠球菌，它们均是健康肠道中的正常菌群成员。屎肠球菌在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常；枯草杆菌还能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而可有效促进便秘的治愈。

对于孩子来说，冬季是一个较为难过的季节。如何让宝贝顺畅排便，可是一门学问，需要下点功夫才行。