宝宝便秘怎么办？教你巧缓解幼儿便秘之苦

幼儿便秘作为小儿常见病之一，常常困扰着许多家庭，几乎每个宝宝都会和幼儿便秘偶遇。虽幼儿便秘不是什么严重的异常，却常使家长不知所措。

宇泽宝宝10个月大，趁着秋季凉爽，宇泽妈妈开始了她的断奶计划。也许是因为在宝宝6个月左右时就已经断断续续的添加了辅食，断奶进行很顺利。本是件高兴的事儿，可没几天宝宝就开始便秘了，水喝了，水果吃了(尤其香蕉)，还是不能解决宝宝便秘现象，宝宝每次拉臭臭的时候都很费力，并且是干干的硬硬的，很痛苦，但是不太想用开塞露。但面对幼儿便秘，我们又有什么妙招吗?

便秘的原因通常比较多，所以家长要学会分析孩子便秘的原因。幼儿便秘多与肠道功能状况有关。肠道菌群失衡，肠道蠕动不足都会导致便秘。妈妈们知道吗？大便的性质主要是靠肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌来败解食物中的纤维素，产生短链脂肪酸，同时伴有很多水分，从而使大便变软。而母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径。断奶后的宝宝得不到足够的双歧杆菌，肠道菌群继发改变，大便就易呈碱性，干燥。

从此原因来看，妈妈们可以给宝宝补充益生菌。以妈咪爱益生菌为例，儿童服用妈咪爱之后，其所含的两种细菌可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。而且其中的屎肠球菌在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常；枯草杆菌还能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

妈咪爱与泻药相比优势明显，无肠道刺激作用，无依赖性，服用方便，可以长期服用，并且含有儿童生长发育所需的维生素和微量元素。所以，对胃肠发育尚不完善的儿童来说，妈咪爱是治疗幼儿便秘的优先选择途径。

另外一方面，幼儿便秘可能是宝妈不注重给宝宝吃蔬菜，或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重视。因此，食物中膳食纤维含量太少。不容易激发神经系统的排便反射，由此，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。

对于饮食方面，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜，比如：红薯、粗谷类、芹菜等，以及一些含碳水化合物的食物，可用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌就会增多，发酵作用增加，产酸多，大便就易呈酸性，次数多而软。

家长也可通过帮助婴儿按摩刺激婴儿的肠道及自律神经，帮助预防和消除便秘。具体方法：以宝宝肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。无论何种原因造成的便秘，都可尝试一下。

正被宝宝便秘困扰的你，请不必着急，正确的治疗加细心的呵护，您宝宝的便秘情况很快就会得到改善的。