孕前打造完美居室环境助好“孕”

好的生活环境，影响着人的心情。就准备怀孕的人来说，心情是相当重要的，心情好，受孕的机率就大些，心情不好就会影响受孕的机率，所以在怀孕前，我们要注重自己的生活居室。

一、居室应整齐清洁

安静，光照明媚，宽敞舒适，通风良好，这是人们喜欢的卧室状态。怀孕前的女性更应该注重这些，室内温度尽量保持恒定温度在20℃～22℃之间，温度太高会让人没精神、心情也烦躁；太低又会觉得冷，容易感冒。

夏天可用风扇、空调、通风进行降温，但注意吹的时间与吹的时候不要直吹。冬天取暖可用空调或电吹风，但要注意不要烫伤。

二、准妈妈日常起居要安全

怀孕前不要装修房屋，装修后也得过个半年左右才入住。同时妈妈在放经常使用的物品时，要尽量放在伸手就可够到的地方，不可放得过高，如果高度不合适的，要在孕前就做出调整。

三、解决阳光照射和室内保温的问题

室内照不到阳光，这样妈妈和未来的小宝宝对钙的吸收也是不利的，室内光线不足、潮湿，都不利于妈妈做月子，容易发生关节炎等疾病，同时也不利于宝宝的健康，所以孕前要把窗户前遮挡物除掉，并把窗户擦洗干净，增加照明度。冬季要注意保暖措施，修理好房屋及供暖物品。

四、居室中的湿度也很重要

天气干燥，人会觉得不舒服，所以室内的温度和湿度都要控制好，不可过潮，太潮也会引起疾病，一般室内湿度在50%左右为好，如果睡觉时太干，可以用加湿器，也可以放些除湿之物或开门通气。

五、居室中的色彩搭配

室内如果色彩比较单一，可以做些调整，用一些小装饰品来改变一下，也可以用一些漂亮的壁纸、图片来进行装修，也可以在柜子等其它物品上做出适当的调整。

六、居室中要有良好的声音刺激

噪音容易引起人的心情烦躁，也会影响到胎儿的生长发育，如果室内过于安静，那么也会让妈妈感觉孤单寂寞，也不利于胎儿对外界声音的接触，所以平时可放些胎教音乐来舒缓妈妈的心情，也有利于胎儿的成长。

居住环境舒适了，妈妈才能够心情愉快，相信也很快能孕育出小宝宝来，环境对人的影响是相当重要的，所以在孕前就要做好这方面的准备，无论是现在对自己的影响，还是未来对宝宝的影响，都需要在怀孕就做好这方面的准备。