女性子宫后位，该如何备孕？

想必大家都知道，一个良好的正位子宫对于顺利怀孕非常重要。然而一些备孕女性到医院做B超检查时却发现自己子宫不正，有的是子宫前位，有的是子宫后位。那么如果检查出来是子宫后位，应该如何备孕呢？

一、什么是子宫后位？

所谓子宫后位，是子宫的纵轴不变，整个子宫朝后方倾倒，这样很容易使子宫颈上翘，也就是子宫后倾，导致子宫颈不易浸泡在精液池里，从而可能阻碍受孕。

子宫后位这种情况在临床上比较常见，它的形成分为先天性的和后天性的，不过大部分的子宫后位均能够通过一些的生育指导而成功受孕，唯有一小部分较为严重的患者需要接受外科来医疗子宫后位。

二、子宫后位对受孕有何影响？

从子宫在盆腔内的位置来看，可分为前位、中位及后位。医学上将子宫体向后倒向直肠者称为子宫后位，子宫后位有分为子宫后倾和子宫后倾后屈两种。

子宫后倾是子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方，这种情况比较多见，而子宫后倾后屈则是子宫后倒且宫体和宫颈交界处形成一个锐角这种情况比较少见。其导致原因常为多次分娩造成韧带松弛、阔韧带底部损伤以及盆底隔膜。

通常来说，子宫后位对性生活没什么影响，但是可能会影响受孕。

位于阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的地方有一个穹隆，称为阴道穹隆，性交射精后精液容易积聚在这里，有利于向下向后的子宫颈开口浸泡在精液里，使精子容易穿过子宫颈口进入到宫腔内跟卵子相遇，因而成功受孕。

但是发生子宫后位时，子宫颈呈现向前向上的状态，导致子宫颈开口很难浸泡在精液中，会明显降低受孕几率。

三、子宫后位和睡姿密切相关

出现子宫后位往往跟睡眠姿势有关，做过流产以及长期仰卧睡眠的女性，容易出现子宫后位。若要纠正子宫的位置，可试着长期坚持俯卧位或胸膝侧卧位睡眠，采取这种睡姿能够使子宫后位导致的直肠刺激症状彻底消失。

四、如何防治子宫后位

千万不要频繁地做人流；注意外阴卫生以及经期卫生；每日清晨解便后采用“胸膝卧位法”，每次坚持15-20分钟，如此持续2-3个月；已婚女性房事时可以将臀部抬高(可以垫两个枕头)，这样精液易于在阴道后穹窿积聚，从而便于子宫颈浸泡在精液里，提高了受孕几率。

备孕诊疗专家认为，在日常生活中常用短把扫帚扫地，注意姿势要腿直、腰弯，每天扫1-2次地，每次进行15-20分钟，有利于促进子宫恢复正位。

当子宫正位之后，依然要继续坚持扫地半个月，以便巩固疗效。睡觉的时候，尽量取侧卧或者俯卧位，最好少取仰卧位。如果兼服中药调理效果更好：杜仲、续断、党参、黄芪、菟丝子、巴戟肉各9克，水煎服下。

五、子宫后位，怎样提高受孕几率

1、积极纠正子宫后倾

坚持每日2-3次进行侧卧、仰卧、跪起，每次大约半小时，给子宫提供前倾前屈的机会。月经期每日也应该俯卧一次，因为这时子宫稍稍变软，可帮助子宫前倾。

如果子宫后位比较严重，可经常做跪姿的膝胸卧位，也就是跪时垂直与地面，腰要向下塌，不能向上弓，每次大约坚持15分钟。

2、采用适当受孕体位

同房时可采取背后跪式，这样有利于精液射到距离子宫颈口较近的地方；

或者采用正常体位，性交后女方马上俯卧，将枕头垫在腹部，静卧30分钟左右，帮助精子顺利进入子宫颈口；

也可以采用正常体位，但女方臀下最好垫上一个适当厚度的软垫或者小枕头，便于射入的精液集中于阴道后穹隆处，然后抬高臀部，继续卧床20-30分钟左右，注意射精后女方最好不要在半小时内小便，以防精液外流。

备孕的夫妻们，特别是子宫后位的女性，赶快了解一下子宫后位以及这种情况下如何备孕的知识吧！