让幼儿不挑食的方法

    (5)食品的种类和花样要不断更换，在幼儿食用一种新食品前，可用讲故事、笑话、童话等方式向幼儿讲解新食品的营养价值，对人的生长发育的作用，以及在吃 新食品前，不要让幼儿吃其他食物。这样才会增加孩子的食欲。     (6)儿童对食物的好恶，常受父母的影响，所以父母应做儿童的榜样，以身作则，不挑剔或批评饭菜不好，不谈论其他儿童的特殊饮食习惯。尤其要避免对健康食 物作不利的评论。     有的母亲过分担心儿童吃得太少，往往在幼儿面前表露出忧虑和愤怒，结果使儿童感觉到吃东西受到压迫，反而影响孩子的胃口。其实儿童的胃口也和大人一样，会 有所变化。所以协助儿童进步，大人的机智是很重要的。     (7)家长要发现儿童的进食行为规律。下面是专家们研究出的2～10岁儿童的一般饮食行为，谨为家长们提供参考。    2～4岁。吃饭时喜欢胡闹，喜吃糖果和冰淇淋一类的东西。5～7岁，不喜欢吃红烧的菜和混和的菜，肥肉、肥汁等。喜欢吃素净的食物如瘦肉、洋芋、生菜、牛 奶和水果。6岁时开始有爱吃新奇食物的嗜好，7～8岁增加到顶点。以前不喜欢的食物由7岁时开始接受。8岁，讨厌的食物很少，很贪食。9岁，对食物发生浓 厚的兴趣，有些儿童在这时期任何食物都能吃，但仍偏爱素净的食物。     儿童也用食物的颜色和气味来评价食物，所以父母亲除了要注意他们各年龄层不同的变化外，还要考究色、香、味的搭配，使食物产生吸引力，加深儿童对该食物的 好印象。