鱼肝油不适合不到3岁的宝宝在秋冬吃

根据某个医院儿保科主任文专家介绍，严酷的冬季正是孩子佝偻病的最危险阶段，每年冬天一过，还会有大批的孩子因缺钙前来就诊。就目前来看，每天来就诊的孩子，至少有一半都有不同程度的缺钙现象。很多爸爸妈妈们都会不解地询问医生：“孩子一直在吃鱼油，为什么还会缺钙呢？”专家说，这就是大家普遍存在的一种误区：“鱼油和鱼肝油干脆就是两回事”。

孩子本身缺钙 不能单纯依靠鱼肝油

灵灵是个不到两岁的男孩，从半岁开始，灵灵就经常感冒、发烧，发育得也比一样大的宝宝迟缓，抱到医院一检查，医生说是佝偻病。小新妈说，孩子从小就矮，邻居们都说是缺钙，我就给孩子买最贵最好的鱼油吃。可是，补来补去，怎么还是得了佝偻病呢？专家说，很多爸爸妈妈们都存有这样的认识误区，认为给宝宝买最贵最好的鱼油就能补钙了，其实，鱼油和鱼肝油完全是两回事，鱼油富含EPA和DHA，主要功效是健脑益智，并不能起到促进钙质吸收的作用。而且市面上销售的鱼肝油只是针对一般人群的保健品，剂量不同，维生素A和D的含量也不同，如果孩子本身就存在缺钙现象，也不能单纯依靠鱼肝油来解决。

秋冬季节3岁以下宝宝不要口服鱼肝油

孩子在小时候，很可能出现缺钙现象，爸爸妈妈们及早调整就可以避免宝宝佝偻病的发生了。大家都知道，佝偻病是由缺乏维生素D引起的，而晒太阳是获得维生素D的最经济也最容易的办法。专家说，北方寒冷的气候不像南方，并不适宜孩子外出晒太阳，即使外出，厚厚的衣服也会阻挡紫外线，没有一点意义。有些爸爸妈妈们让孩子在家里隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以补钙。专家说，紫外线很“脆弱”，根本穿透不了玻璃，达不到理想效果。

另外，冬季就没有什么补钙的好方法吗？专家说：“一般情况下，3岁以下的孩子，进入秋冬季节，我们医院会建议服用常规口服的鱼肝油，爸爸妈妈们可以给幼儿去药房购买预防剂量的鱼肝油，维生素D含量在400-600国际单位就可。但这只限于没有缺钙征兆的孩子常规服用，有缺钙症状就要来医院进行针对性的改善和治疗了。

总结：秋冬季节3岁以下的小宝宝不要口服鱼肝油，如果孩子本身就存在缺钙现象，也不能单纯依靠鱼肝油来解决。爸爸妈妈们可以给幼儿去药房购买预防剂量的鱼肝油。