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孕期适合吃的食物有哪些

2010-10-23 15:22:03来源:宝宝地带

孕妈妈怎么吃才最健康呢?首先准妈妈的营养要均衡,不建议喝可乐和啤酒,茶也要少喝,咖啡含有咖啡因,对孩 子也是有影响的,碳酸饮料会阻止钠的摄入,还会影响钙的吸收所以碳酸饮料也要少喝。怀孕初期三个月要开始补 充叶酸,孕中期补充蛋白质,孕晚期要摄入均衡的营养。

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标签:孕期食物 |  浏览() 评论() 

 
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