孕期适合吃的食物有哪些
2010-10-23 15:22:03来源:宝宝地带
孕妈妈怎么吃才最健康呢？首先准妈妈的营养要均衡，不建议喝可乐和啤酒，茶也要少喝，咖啡含有咖啡因，对孩 子也是有影响的，碳酸饮料会阻止钠的摄入，还会影响钙的吸收所以碳酸饮料也要少喝。怀孕初期三个月要开始补 充叶酸，孕中期补充蛋白质，孕晚期要摄入均衡的营养。
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