孕期正确保养 远离妊娠纹

据相关统计，目前我国0-6岁婴幼儿人数已经超过1亿，而这些妈妈们又以80后为主流群体。这么多年轻的妈妈们十分关注自己的产后形体和肌肤，尤其担心因怀孕产生妊娠纹。因为一旦出现，就很难彻底消除。其实，只要准妈妈们在孕期注意保养是可以避免妊娠纹的。

一、在易发胖部位重点除纹

从怀孕到生产，短短九个多月，准妈妈的身体就像吹气球一样，不断发胖。其中最容易发胖的部位包括：腹部、腰部、臀部、大腿内外。这些也是最容易长妊娠纹的地方。

为了避免这些部位因发胖而长妊娠纹，需要在怀孕前就增加皮肤弹性。备孕期间要注意锻炼身体，经常为易胖部位做按摩，也可以采用冷热水交替的沐浴方式，增强皮肤弹性。除此之外，孕期还要多吃富含维生素和蛋白质的食物，多补充胶原蛋白，增加皮肤弹性。

二、切忌大吃大喝

怀孕前，很多女性为了保持体形，这个不敢吃那个敢不吃，就怕卡路里太高。但是怀孕后，为了给孩子补充营养，准妈妈们就会放开胃口，辛苦保持的体形很快就毁于一旦。

需要提醒准妈妈的是，即使是给宝宝补充营养也要讲科学，不能过于放纵吃喝，一旦体重增加的过快，不但会产生妊娠纹，还会造成孕妇本身的负担。

怀孕期间，除了补充营养外最好少吃快餐和油炸食品。可以多吃含有维生素C的蔬菜，这些蔬菜能够帮助孕妇减轻色素沉淀，淡化纹路。

三、怀孕第三个月就要开始除纹

孕妈妈们在怀孕第三个月就要开始预防妊娠纹的形成了。每天早晚可以使用一些含有胶原蛋白、维生素E、维生素C等滋润、美白的护肤品，或者是使用一些专门针对妊娠纹的乳霜，并配合适度地按摩让产品完全吸收，预防妊娠纹出现。

只要孕期，准妈妈们科学进度，有计划有重点地进行预防保养，就一定会远离妊娠纹，拥有完美身材曲线和美丽肌肤。