生长痛无需紧张，遇上足部问题用矫正鞋垫及时干预

孩子半夜睡觉时总喊脚痛，但既没有受伤，也不是抽筋，更神奇的是，第二天便自行痊愈了。这可能是生长痛，它是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，一般无需过度担心。

什么是生长痛？

生长痛多见于3-12岁的儿童，主要表现为午后或半夜下肢出现剧烈疼痛，尤其是大腿前方、膝部及小腿肌肉，一般次日早上就会消失。引起生长痛的主要原因是儿童活动量较大、骨骼成长较快，导致局部肌肉与韧带生长发育不协调，从而产生疼痛。

其实生长痛属于正常的生理现象，一般无需进行干预，当孩子生长痛发作时，可以对疼痛部位进行按摩或热敷，缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适；也可以让孩子多休息，放松肌肉；另外，家长们还可以多给孩子补充营养，促进软骨组织的生长。

足部问题加重生长痛，建议配矫正鞋垫干预

生长痛不可怕，但如果孩子本身有扁平足、X形腿等足腿问题，会造成肌肉和韧带过分拉扯，加深成长痛的程度，这个时候就需要进行干预，防止足部问题进一步影响孩子的日常生活。

要想科学干预足部问题，舒缓孩子的生长痛，可以穿着合适的矫正鞋垫。但每个人的足部情况不同，所以鞋垫的选择也会有所不同，建议到专业的机构先进行足部检测再定制。

就拿爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心来说，它拥有专业的足科矫形师和领先的设备，通过足部检测评估系统及矫正鞋、矫正鞋垫等产品，帮助有足部问题的孩子进行干预。去到爱矫健，足矫师会先使用3D三维足部立体扫描分析仪、足底压力步态分析仪、阴影仪等仪器，快速扫描并精准分析孩子的足部数据，还会对孩子作步态观察和手法检查，综合判断孩子足部情况，并根据结果配合适的矫正鞋垫。

据了解，爱矫健针对儿童设计了10款矫正鞋垫，设有不同程度的足弓支撑，具有足弓承托、后跟窝形等设计，能够扶正足踝，调整下肢力线，减少足底及足踝的过度拉扯，有效控制足弓扁平、X形腿等足腿问题，从而舒缓生长痛的程度。

一般来说，生长痛并不需要进行特殊处理，但如果孩子本身有其他足部问题，就需要进行干预，而穿着合适的矫正鞋垫是科学干预足部问题、舒缓足痛的有效方法。有需要的家长可带孩子到爱矫健进行足部检测再定制鞋垫，更好地帮助孩子健康成长。