儿童吃DHA的最佳年龄是什么时候？认准关键期也要选对DHA品牌

宝宝的智力发育,应该是家长们在宝宝成长过程中最关心的课题之一了。如果说先天的基因、孕期的营养补充这些奠定了宝宝智力发育的基础,那么宝宝出生后 3 年内的亲子陪伴和家庭教育无疑是影响宝宝智力发育的关键。在儿童吃DHA的最佳年龄补充DHA营养剂,是众多家长会做出的选择。下面跟着本文一同解读儿童DHA的补充。

一、大脑发育的“黄金期”

宝宝大脑发育有三个比较重要的“黄金期”,分别是孕3月-产后6个月、6个月-3岁、3岁-6岁,这三个阶段是宝宝大脑发育十分重要的时期,同样是儿童吃DHA的最佳年龄,妈妈们一定要重视!

宝宝的大脑在孕3月,也就是怀孕第十周左右开始迅速发育,70%的大脑重量和结构发育都在这个阶段完成,这个时候宝宝的脑细胞几乎以每秒25万个速度在迅速增长,到出生时,大脑脑细胞可以达到大约100~180亿个,已经十分接近成人了。

6个月之后,宝宝的大脑开始进入长质量时期,这个时候脑神经细胞体不断增大,脑神经细胞迅速分裂和增殖,脑细胞的体积和其他很多东西也会长起来。组成身体传送信息的神经通道,影响着宝宝的大脑神经信息的传递功能。

3岁之后,是大脑发育的最后一个重要阶段,剩下的10%~20%的脑部发育都将在此阶段进行冲刺,完成最终神经网络的形成。

二、如何抓住大脑发育的“黄金期”

1.大脑营养

想要补充大脑营养就不得不提到DHA了, DHA学名二十二碳六烯酸,是大脑细胞膜的重要构成成分,在大脑皮层中占比20%,参与脑细胞的形成和发育,对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用。

在大脑发育三个至关重要的阶段,也就是儿童吃DHA的最佳年龄里,家长们一定要重视宝宝DHA的充足摄入,平时可以多给宝宝吃一些海鱼类的食物,也可以选用一些DHA补充剂。

市面上的DHA补剂质量参差不齐,建议大家尽量能选择双植物的DHA,也就是尽量选择藻油提取和胶囊是植物胶囊的DHA。例如澳乐乳儿童DHA植物胶囊,同时采用100%天然木薯淀粉制成的植物胶囊,木薯粉富含纤维,有助于缓解酸度过多、溃疡和消化不良。其中包括的淀粉还有助于缓解胃肠道不适,如疼痛和胃灼热。同时具有无病毒、激素、重金属的特点,很好的规避了动物明胶带来的伤害,动物明胶所含有的化学物质容易影响内容物,但植物胶囊不会。还通过了澳洲药监局TGA认证,质量有所保障。

并且澳乐乳儿童DHA植物胶囊选用深海裂壶藻油提取的DHA,几乎不含EPA。目前据国家新资源食品公告显示:可被允许生产为DHA的藻油,仅有裂壶藻、吾肯式壶藻、寇氏隐甲藻。相比于寇氏隐甲藻等而言,深海裂壶藻更接近大脑皮层脂肪酸组成,所含的豆蔻酸和油酸含量更低,更适合宝宝食用,是目前公认的最佳DHA优质来源,很多国际大牌使用。澳乐乳选用的是纯天然的深海裂壶藻,品质更优质,未经食物链污染,更纯净没有鱼腥味。

2.后天环境

宝宝的大脑发育,后天训练和先天遗传应该相辅相成的,所以一定不能忽略后天环境对宝宝大脑发育的刺激,可以多和宝宝说说话,做一些能够促进宝宝大脑发育的益智小游戏,同时鼓励孩子多自由探索,孩子自由玩耍、探索、学习的过程,就是对孩子智力的开发。

不难看出,0-3岁是儿童吃DHA的最佳年龄,也是孩子眼脑发育的关键时期。如果能抓住这个关键窗口,在全面了解宝宝脑力发育情况的基础上,借助定制化的学习计划和系统性的益智游戏等有效方式,为宝宝大脑注入充足营养,就能全方位提升宝宝的智力发育。当然选对补充关键期的同时,也不要忽视儿童DHA品牌的选择。多关注像澳乐乳DHA一样安全健康的品牌吧。