儿童钙铁锌口服液可以长期服用吗？4大禁忌需注意

钙、铁、锌对孩子生长发育的益处，已经为越来越多家长所熟知。为了不让小朋友的营养摄入出现短板，许多家长也格外注重为他们补充这些营养素。可有的时候，父母的出发点再好，也耐不住熊孩子状况百出，光是挑食这一行为就很容易造成营养健康的缺口。对此，儿童钙铁锌口服液这类产品便开始派上了用场。而这里却要提醒家长们的是，该产品在使用过程中需注意下面4个禁忌，以免踩雷入坑。

1.儿童钙铁锌口服液不可以随便长期吃，

需视日常膳食营养补充情况而定。

该产品的主要功能是弥补膳食营养摄入的不足。换言之，如果孩子平时规律进食，食物丰富，营养摄入均衡，也就无需额外吃营养品了。

但相反地，如果孩子日常做不到乖乖吃饭，经常挑三拣四，并且这种挑食的不良习惯又难以在短时间内纠正，那么确有必要搭配吃些含有钙铁锌的产品，直至膳食营养的摄入逐渐恢复正常。

2.1岁以下人群、孕妇乳母不宜吃儿童钙铁锌口服液，

需看清产品标注的适用人群。

1岁以下的婴幼儿一般以母乳和配方奶粉为主要营养来源，并不适合吃钙铁锌口服液。

另外，生活中，有些大人由于觉得小朋友吃的东西通常比较优质，于是自己也习惯拿来吃。殊不知，对于孕妇乳母这类特殊人群，儿童专属的钙铁锌产品并不适合她们，因为单是成分含量配比，就跟她们的身体所需不符合，所以不宜尝试，以免给腹中宝宝或母乳喂养时给新生儿带来不适。

3.儿童钙铁锌口服液不宜通风放置，

需按照包装上的贮藏方法指引正确储存。

为保证品质稳定，一般口服液开封后需拧紧瓶盖，放置在阴凉干燥处，密封储存。并且，自开封食用起，将产品放在4℃低温的环境中，更有利于保质保存。

4.儿童钙铁锌口服液不能过量喝，

需适量补充。

针对1-10岁儿童对钙铁锌的需求，我国营养学会给出了参考摄入量，见下图。

而在食用儿童钙铁锌口服液的时候，家长则应结合上表及产品标注的用量，让孩子合理摄入。饮食才是儿童营养摄入的主要途径，而产品则是辅助补充，其用量也就不宜太多，以免妨碍身体对膳食营养的吸收利用。还要注意的是了，钙铁锌口服液也不宜再与其他含有钙、铁、锌的产品同时食用，否则易引起过量风险。

以上便是儿童钙铁锌口服液的食用禁忌。由此来看，家长为孩子准备这类产品的时候，也应该精心甄选，选择更适合他们的那款，比如pentavite自然唯他钙铁锌口服液就不错。

这是专为我国1-10岁儿童设计的专属产品，营养素含量配比符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁、4-10岁的摄入量各有明确安排，利于科学营养合理补充。

家中常备儿童钙铁锌口服液，有助弥补膳食营养摄入的不足，时刻守护小朋友的营养健康，让他们茁壮成长。但家长也要记住一些相关的禁忌事项，正确利用该产品，为孩子的生长发育把好关。