何看出孩子缺钙铁锌？圣元我的天使4段奶粉解决营养补充难题！

作为家长，在育儿过程中都特别关注孩子是否有挑食、身高不够、精神不佳、容易疲惫等状况，因为这些大多和孩子缺乏钙铁锌等营养元素有关，这是一个不利于孩子健康成长的信号。那么，具体该如何看出孩子是否缺乏钙铁锌呢？下面就一起来了解看看！缺乏钙铁锌的表现

①缺钙

钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，如果缺少它，孩子会出现发育不良的情况，如长不高、O型腿等症状。钙是机体中不可或缺的营养元素之一，并且体内的钙离子浓度的高低，还与肌肉的运动状态相关，小腿容易抽筋、肌肉酸痛都有可能是缺钙的症状。

②缺铁

如果孩子缺乏这种营养元素，造成血红蛋白生成不足，主要表现为面色苍白，容易疲惫等情况，影响孩子身体的正常运转。铁是促进血红蛋白生成的基本物质，在人体中起着运输氧气和营养物质的作用。

③缺锌

缺锌的孩子容易食欲不佳，爱挑食，进而影响孩子营养摄入不足，导致孩子出现精神状态不好，头发稀黄等问题。锌是人体内十几种酶的主要成分，对人体的性发育和神经发育起着重要的作用。

钙铁锌的补充方式

这三种营养元素都是人体必需的，对孩子的生长发育和智力发展都十分重要。主要的补充途径有两种，一种是从孩子日常饮食结构入手，可以多给孩子吃一些牛肉、动物内脏、海鲜等富含钙铁锌的食物，蔬菜可以选择海带、紫菜，还有水果类的橙子、猕猴桃等，注意荤素搭配。

但光靠食补是不够，因为有些孩子往往会对某些食物过敏或是不喜欢某些食物，所以还可以搭配专业配方奶粉来帮助孩子高效补充，像是圣元我的天使4段儿童奶粉就是一个很不错的选择。圣元我的天使4段儿童奶粉专为3-6岁的孩子设计研发，科学配比钙铁锌，钙有助于骨骼和牙齿的发育，是人体骨骼和牙齿的主要组成成分；铁是血红细胞形成的重要成分，也是血红细胞形成的必需元素；锌是儿童生长发育的必需元素，有助于改善食欲，有助于皮肤健康。

此外，圣元我的天使4段儿童奶粉还添加蛋白质，蛋白质是人体的主要构成物质并提供多种氨基酸，有助于构成或修复人体组织；维生素C有助于维持皮肤和粘膜健康，可以促进铁的吸收，有抗氧化作用；维生素D可促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的健康，全方位满足孩子成长阶段营养需求，助力孩子身体智力齐发展。

重视孩子缺乏钙铁锌的症状，帮助孩子补充营养，不妨给孩子安排上日常合理的饮食结构，才能助力孩子健康成长。圣元我的天使4段儿童奶粉满足孩子的营养需求，提供孩子成长阶段所需要的营养和保护，赢得了更多家庭的青睐。