不知道怎么给宝宝选辅食？看完这一篇就知道啦

随着宝宝的月龄增长，逐渐发育出了吞咽和咀嚼能力，一般情况下6个月的宝宝就开始添加辅食了。从品种、口味、营养、进食量，宝妈们每一步都不敢马虎。

辅食添加，宝妈要注意三点：要好吸收、能补充营养、不容易过敏。中国营养学会建议首次添加辅食最好的选择是含铁的婴儿营养米粉。那么如何挑选一款优秀的辅食呢？按照以下这几个原则来选，准没错～

➊优先引入含铁辅食。包括强化铁的谷类食物，米粉、肉泥、鱼泥等。

➋容易吃，好消化。宝宝咀嚼能力不强，应优先选择柔软、细腻的食物。

➌以天然口感为主。保留食材本身的味道，不额外添加糖、盐。

➍循序渐进增加种类。我们知道，辅食添加遵循由少到多、由细到粗的原则，通常：6月龄时开始添加半固体食物，如强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等；7~9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，如烂面、碎菜、全蛋、肉末等；10-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。 

营养米粉的优点

婴儿营养米粉和婴幼儿配方粉一样，是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。它所含的营养成分比较全面，而且过敏发生的概率也低。营养米粉比普通自制的辅食多添加了更多婴儿需要的营养素，如蛋白质、维生素、DHA、纤维素和微量元素，特别是富含铁，而且味道接近母乳或配方粉，这使得它更容易被婴儿接受。

选购婴儿米粉的标准

➊品牌

市场上的婴儿米粉只要品质达到要求，营养成分能够满足宝宝的需求就可以了。

至于是否有机，是否进口，宝爸妈们根据宝宝及自家的实际情况来决定。相比较起来，正规厂商生产更加重要。

➋标签

宝爸妈在选购时，要注意看包装上的标签、标志是否齐全。

按规定，宝宝营养米粉在外包装上须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，如果缺少上述任何一项，最好不要购买。

➌配料表

配料表一般标注在产品包装的侧面或背面，是容易忽略的包装信息。

宝爸妈在选购时，要仔细阅读配料表信息，标明的营养成分是否齐全，含量是否合理，是否含有蔗糖、奶粉、香精等。如果自家宝宝有麸质过敏现象，就要选择不含麸质的辅食。

➍包装是否独立

在营养米粉正面包装的下角，一般都会标明净含量、袋数。如果新手宝爸妈们把握不好每次的分量，可以选择有独立分袋包装的产品。

值得注意的是，在宝宝的辅食选择上，妈妈们都希望给宝宝最安全的喂养，有机食品天然健康，更适合宝宝的生长发育，自然有机的辅食当然是首选。

米克叔叔源自泰国，创立于 1988 年，产品原料均选自于泰国欧盟认证的有机农场，优选当地新鲜优质香糙米，得天独厚的自然资源和高标准的行业规范，保证了米克叔叔产品的新鲜、安全、营养。

成分安全上，严苛标准，健康无添加，不含麸质、乳糖、人工香料、防腐剂，不易过敏的配方更亲近宝宝肠胃，宝宝肠胃无负担。每一罐米粉罐底都有有机认证码，全程都可溯源，让宝宝每一口都吃的更安心。

温馨小建议：

宝宝初次添加辅食，建议不要太多，由少到多，让宝宝逐渐适应。也可使用牛奶冲泡，浓淡皆宜，根据每个宝宝不同口味调整即可。

米克叔叔作为众多妈妈的智慧之选，解决了妈妈们辅食选择难的问题。愿每位宝爸妈都能把好辅食关，让宝宝快乐成长。