无限能少不了！年后别忽视养生！

春节过后，在外打拼的人群开始陆续回到工作岗位，但却还没从春节期间昼夜颠倒、大吃大喝的生活节奏中转变过来，时常感到身体不适，精神疲劳，很难进入工作状态。在这个时候，更需要重视养生，弥补假期的生活作息对身体造成的损耗，让身体快速恢复到健康的状态。很多人选择通过中药养生，从内而外调理身体。传统的中药煎煮过程繁琐，生活忙碌的人们更青睐于无限能中药破壁饮片。

无限能中药破壁饮片通过高速运转的洁净气流破壁撞击中草药，把原本蕴含在细胞壁的精华全部释放，够大幅提高有效成分的利用率，还保护了其中的热敏成分，没有二次金属污染，安全又有效。

无限能破壁后的细小粉体能够轻松被溶解，并且服用方法多样，无论是冲服还是料理，都能很好发挥作用。并且不再需要经过高温，冷水温水均可充分溶解释放，比喝咖啡更加便捷，更能贴合现代人快节奏的生活，小袋包装设计随身携带，便捷享受中药养生的功效。

除了结合自身体质，选择合适的无限能中药破壁饮片产品，年后养生还需要及时调整生活规律，注意以下几点：

1.清淡饮食

春节期间，人们四处走访亲友，大鱼大肉少不了，暴饮暴食、食用油腻食物过多，会加重肠胃负担，导致肠胃不适等系列消化系统疾病，甚至造成营养失衡。

春节后养生，在饮食习惯上适当进行改变尤为重要。节后饮食应该做到科学膳食、营养全面，多食用清淡易消化的食物，让肠胃在经历超负荷运转后能有一个休息的过程。

2.适当运动

俗话说“每逢佳节胖三斤”，这不单仅仅指春节期间人们吃喝，还与春节期间运动量减少有关。假期过后循序渐进恢复运动是需要认真对待的问题。随着春天天气回暖，人们可以利用空闲时间适当进行户外运动，增强身体组织耐力，让心肺功能得到提高。但经过长时间的休息过后，不宜太快进入高强度运动，应该适当选择慢跑、散步等轻缓运动。

3.充足睡眠

充足的睡眠是养生保健的基础，在春节期间熬夜是生活常态，人们虽然会感觉到疲惫，但却并不了解熬夜带来的伤害不仅是体力透支，还可能会影响到人体免疫力。节后进入有规律的工作生活，对身体的体力需求更大，因此保证充足睡眠非常有必要。保证每天七个小时以上的睡眠，能够让免疫系统得到恢复，给器官充足的排毒时间，维持身体内部环境的稳定。

看完文章，相信大家都知道春节后有哪些养生方法了，别少了无限能中药破壁饮片哦，中药养生安全又高效！