用对妈咪爱等益生菌，帮助宝宝建立健康的肠道菌群

随着肠道菌群的重要性被普遍认知，家长们逐渐了解宝宝能拥有一个健康的肠道要从调理肠道菌群平衡入手,众多研究结果也表明肠道菌群失衡与许多常见病的发生都脱不了干系。从开始就守护好宝宝们的肠道菌群，就显得格外重要。

对于肠道菌群的建立，宝宝出生后就会从妈妈那里获取了一定数量的益生菌保护肠道健康，尤其是经阴道顺产的婴儿的肠道菌群定植和多样性会更"优秀"。之后宝宝们又会从母乳喂养中获得大量益生菌。正常情况下，宝宝体内的有益生菌占优势，能控制住有害菌，使身体处于健康状态。但是当宝宝生病服用抗生素、饮食改变、生活环境改变等情况下都可能会破坏肠道菌群的平衡，有害菌就会乘机繁殖，这时候就需要添加妈咪爱等益生菌来进行调节，通过补充肠道有益菌，促进肠道菌群平衡，保持肠道机能的正常运转。

不过，在使用益生菌制剂时，为了保证益生菌的活性，冲泡的水温最好控制在40℃以下，过高的温度会"烫死"菌株，影响食用的效果。另外，空气、湿度等众多复杂的环境元素也会影响菌株的活性。因此，在食用益生菌时，最好选择开袋即食。

服用时间上，饭后半小时胃酸能力较饭前更低，更利于菌株活着进入人体肠道并定植，发挥出菌株功效性，平衡肠道菌群，促进消化吸收和肠道整体健康。建议家长选择菌株本身耐胃酸、胆盐能力较强的妈咪爱，这样双重优势叠加，才能有更好的效果。

值得注意的是，很多宝妈们会在孩子肠道不适时给孩子补充妈咪爱益生菌，等肠道问题恢复后则立即停止。其实这样的做法会使益生菌的效果大打折扣。益生菌调节肠道菌群平衡是需要时间的，因此还需坚持继续服用一段时间，以帮助宝宝平衡肠道微生态菌群，加强肠道整体健康。

此外，现在婴幼儿的饮食上普遍存在膳食纤维摄取量减少、肉食摄取量过度增加、发酵食品摄取量减少、食品添加剂剧增等，这些也会成为儿童健康肠道菌群的绊脚石，应引起重视，关注辅食至儿童时期的均衡膳食。

0-6岁是孩子一生中的 "免疫不全期"，此时期肠道功能、免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段，保护相对脆弱的肠道功能、维持肠道菌群平衡、保持益生菌的优势地位对孩子健康影响极大。

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