儿童补充维生素有什么作用？补维生素看看多种维生素片！

儿童时期，正处于体格生长与智力发育的关键时期，而营养是保证儿童健康发育的重要条件。维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类营养素，在儿童生长、代谢、发育中起到了重要的作用。维生素种类多，各种维生素对于儿童来说，都有着各自的作用。

1.维生素A

维生素A是儿童生长发育不可少的营养素，需要供给充足。维生素A可以促进儿童生长发育，维持上皮组织细胞健康。而且维生素A还是构成视觉细胞内感光物质的成分，有助于促进儿童视觉能力发育。如果儿童缺乏维生素A，会导致生长发育受阻，暗适应能力下降、眼睛干涩等。

2.B族维生素

B族维生素在儿童体内代谢中起到了很重要的作用，儿童能量代谢的增加和肌肉组织的发展，都需要大量的B族维生素。儿童生长发育快、代谢旺盛，如果不注意补充，就容易倒导致缺乏B族维生素，不利于儿童成长。比如缺乏维生素B2，皮肤黏膜容易发炎；缺乏维生素B6，会出现厌食、食欲不振等情况。

3.维生素C

维生素C与儿童的健康成长有着密切的关系，维生素C有助于维持儿童皮肤和黏膜的健康，还可以促进骨骼发育，健全儿童的牙齿和骨骼。而且维生素C还有助于增强白细胞的功能，提高身体免疫力。但维生素C属于水溶液性维生素，在体内很少存储。如果不注意补充就容易导致缺乏维生素C。缺乏维生素C会出现食欲不佳、牙龈出血，还会导致免疫力下降等。

由此可见，这些维生素对于儿童的健康成长来说非常重要。这些维生素广泛存在于各种食物中，日常均衡饮食就可以补充这些维生素。然而，很多儿童的饮食习惯缺乏定性，有挑食和偏食的习惯，特别是不爱吃各种蔬菜。这种饮食习惯可能会导致一些营养摄入不足，尤其是维生素。

因此，对于日常饮食不均衡的儿童，建议搭配食用汤臣倍健儿童多种维生素片来加强补充维生素。

汤臣倍健儿童多种维生素片根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制，其中富含12种儿童日常所需的维生素，还针对儿童生理特点以及对维生素的需求进行营养搭配，根据4~10岁成长所需强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素，补充营养更有针对性。汤臣倍健儿童多种维生素片，还特别添加了果汁粉，甜甜的味道，孩子更容易接受。

总的来说，维生素对于儿童非常重要，日常需要注意补充。给儿童补充多种维生素，可以试试汤臣倍健儿童多种维生素片，每天只需一片，即可补充儿童日常所需的多种维生素，补充营养有效方便！