准妈妈补钙小贴士：孕妇吃什么钙片补钙效果好

历经各种心酸和苦楚后总算怀上了小宝宝，想必各位准妈妈的心情一定非常开心激动吧。但是随着时间的流逝，怀孕期间需要注意的事项也慢慢浮现，而孕妇吃什么钙片补钙效果好就包括在其中。毕竟补钙对于准妈妈来说是非常重要的事情，也难怪有不少准妈妈会忧虑孕妇吃什么钙片补钙效果好了。

首先我们来了解一下为什么说准妈妈补钙很重要吧。这是因为啊，准妈妈在怀孕的过程中，如果没有及时补充钙质，出现缺钙的话，随之而来将会出现腿抽筋、妊娠期高血压、牙齿有松动等症状。虽然腿抽筋对于准妈妈的身体和胎儿的发育不会有太大的危害，但是会影响自身的睡眠质量，还也可能导致出现意外。而长期缺钙则会出现妊娠高血压，对胎儿和准妈妈本身会有很大的影响。人的牙齿和骨骼，重要的元素就是钙，当准妈妈缺钙就会出现牙齿松动的现象。在怀孕期间吃钙片是对胎儿有好处的，特别是四个月以后，胎儿对于钙质的需求就会急速上升，这个时间准妈妈缺钙对于胎儿骨骼的发育是会造成一定影响的，严重的还会导致胎儿先天畸形，长大后易患有佝偻病。所以补钙刻不容缓！

一个正常的成年人每天对钙的需求量在1000毫克左右，而准妈妈对钙的需求量比正常人要更多。除了在日常饮食上选择含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，最好的还是服用钙片进行钙的补充。这就回到今天的主题了，而我首推的钙片是爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙。

爱乐维孕妇钙是一种有机果酸钙片，它对于溶解的环境要求要比一般的无机钙比如碳酸钙要宽容很多。碳酸钙消化依赖酸性环境，在胃中的溶解消化依赖于胃酸，同时还对胃肠道刺激性较大，容易引起不适，常见的会引起便秘、胀气等问题。而爱乐维孕妇钙属于有机果酸钙，溶解度高，不依赖胃部酸性环境，即便空腹也服用无压力，这样就对胃肠道的刺激性小且更容易吸收，钙的吸收率高了，钙沉淀自然减少了，便不会产生像碳酸钙钙片服用后比较容易引起便秘、胀气等问题。

推荐选择爱乐维柠檬酸苹果酸钙还有一个非常重要的原因是主要成分中还含有促钙剂，其作为钙的载体，促进钙质吸收，同时它还能作为矿物质的载体，所以在吸收钙的同时还促进了矿物质的吸收。

除了吸收等产品问题，选择钙片，尤其是对于准妈妈来说，钙片品牌也需要需要考虑的。而爱乐维本身就是来自于世界500强药企德国拜耳旗下的备孕大牌，品质有保障，产品也是特别让人放心。

另外，爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片颗粒不大，吃起来也没有味道，对于孕期气味敏感以及喉咙小的准妈妈来说，吃起也特别方便。

简单来总结一下关于孕妇吃什么钙片补钙效果好的话，那么应该就是“易消化、易吸收”这两个关键词了。准妈妈的肠胃功能会比一般的人要偏弱一点，有机果酸钙更能适应准妈妈的肠胃环境，不会造成太大的消化压力。至于“孕妇吃什么钙片补钙效果好”我会推荐爱乐维，不止是因为它的销量和口碑都很优秀，也是因为我自身服用后感受很不错。