伙呆！便秘竟还影响孩子智力，几招教你避免

便秘，生活中大多数人都曾遭遇过，其已成为困扰现代人的主要健康问题之一。婴幼儿作为高发人群，可是“揪”了一众妈妈的心。而且有日本学者指出，便秘影响儿童成长发育外，还会使孩子变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～6岁长期便秘的儿童，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。

显然，便秘虽不是大病，但危害却不小。据北京海淀妇幼保健院儿童早期发展中心主任介绍，孩子便秘与喂养方式相关性最大。比如食物搭配不合理，有很多孩子的食物中含蛋白质的量较多，含碳水化合物少，而食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。或者孩子偏食，不爱吃水果、蔬菜，食物中纤维素少,当然易便秘。人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的钙皂，也会造成便秘。

另外，缺乏良好的排便习惯也是婴幼儿便秘的主要原因之一。孩子比较贪玩，会有意识的抑制便意，时间久了，肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬就会难于排出。

基于此，建议多给孩子吃粗纤维的食品，如果宝宝荤菜吃的不多，记得要额外增加5-10g食用油，要知道油脂可润滑肠道，促进蠕动，帮助排便。每日保证充足的水分摄入以及足够的运动量也是必须的。而在以调整饮食为主的基础上，训练孩子养成定时排便的好习惯也很有必要的。

婴幼儿出现便秘时，通过补充外源性益生菌也能够起到改善肠道菌群环境，促进有益细菌的生长，也可以达到缓解便秘的效果。所以，当你因孩子便秘到医院就诊时医生很有可能配一盒妈咪爱给你。妈咪爱含有大量宝宝肠道内需要的益生菌，其中的屎肠球菌R026通过在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常；枯草杆菌R179能分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，恢复肠道消化吸收功能和正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。妈咪爱与泻药相比优势明显，无肠道刺激作用，无依赖性，服用方便。

便秘是一种临床症状，大多数是由不良的生活和饮食习惯所引起的。如果并非以上原因，孩子仍经常便秘，建议家长及时带孩子去到医院排查相关疾病。