６个月的宝宝吃什么辅食？宝宝辅食添加别盲目！

自从有了孩子，家长们见面的第一句话就是“你家孩子吃了吗”“你家孩子多重了”“你家孩子开始吃辅食了吗”“你家孩子多大开始吃的辅食”……特别是到了宝宝６个月的时候，这个时间段是大家公认的给宝宝添加辅食的时间，许多新手爸妈都不太了解，就显得手忙脚乱，为６个月的宝宝吃什么辅食而发愁？

可能有的家长就想了，添加辅食是为了补充营养，那我各种食物都来一点好了。我想说的是，宝宝辅食的添加可千万别盲目。我的一位宝妈朋友，为了让宝宝补充更多的营养，所以在辅食中盲目地添加了很多的食材，结果却导致宝宝过敏，不仅上吐下泻，还起了疹子，最终得不偿失。

宝宝１岁以内仍要以母乳或配方奶粉为主，不过，随着宝宝的成长发育，６个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，可以尝试给宝宝吃少量的苹果泥、菜泥、猪肝泥等。同时，给宝宝添加辅食时一定要遵循　４　大原则：从一到多、由稀到稠、由细到粗、由少到多。并且请记得每次只加一种新食物，尝试２－４天，观察是否有过敏反应。

不过，宝宝的第一口辅食还是建议选择米粉。讲求经济实惠的妈妈可能会选择自己打磨的米粉，但是这种米粉其实是不建议的，因为其中没有宝宝成长所需的各种微量元素。所以还是选择大品牌生产的米粉比较好，因为它们营养丰富，配比科学。像嘉宝米粉，其中就含有钙铁锌等５种微量元素，还有ＤＨＡ、叶酸、各种维生素等总共２０多种营养元素，科学配比，满足宝宝日常成长所需。

并且嘉宝米粉是一种预消化的米粉，通过ＣＨＥ淀粉水解工艺，将米粉中的淀粉大分子分解成小分子，比自己打磨的米粉更细腻，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收。并且这样的米粉冲调的质地更细腻，更适合宝宝吞咽和消化吸收。米粉还不添加糖、盐、香精等成分，保留了米粉的自然香甜，宝宝喜欢吃，家长们给宝宝添加辅食相应也会更顺利。

４－６个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，建议选择像嘉宝这类专业的米粉，给宝宝增添营养的同时养成良好的饮食习惯，促进宝宝健康成长。