宝宝4个月可以吃什么辅食？

添加辅食，是宝宝成长路上的一件大事。辅食添加的科学，就能为宝宝提供良好的成长助力。不然，就会适得其反，不仅帮不上忙，还可能拖宝宝的后腿。下面，我们就来一起聊聊宝宝4个月可以吃什么辅食，这个宝妈们都非常关心的话题。

四月龄，是宝宝刚开始吃辅食的时候，对于宝宝的第一口辅食来说，需要重点关注的有两个方面：一是营养，一是吸收和消化。营养不好，达不到吃辅食的目的，吸收和消化不好，对宝宝成长不利。

那么，什么样的辅食又能提供营养，又好吸收、好消化呢？毫无疑问，米粉肯定是排在第一位的。婴儿米粉，是用大米为原料，并加入婴儿所需要的多种维生素和矿物质研制而成的，这一过程被称为“营养强化”，高品质的婴儿米粉会均衡地强化钙、铁、锌等20多种营养素，能给宝宝提供一站式的营养供给。

不过，对于吸收和消化这一点，宝妈们在选择米粉时就要着重考虑了，因为虽然米粉相较于其他辅食要好吸收好消化的多，但不同品牌之间还是有很大差异的。最好选择那些用淀粉水解工艺生产的牌子，这样的米粉会把大米的淀粉大分子水解成好吸收和好消化的小分子，所以更适合宝宝娇嫩、脆弱的肠胃。

我这里也给大家分享一款非常不错的米粉，叫嘉宝米粉，可能很多宝妈都了解这个品牌，它是美国进口的，是美国婴幼儿食品领域的知名品牌，在美国非常受欢迎，每10个宝宝就有8个是吃嘉宝米粉的。这个米粉的营养就非常棒，富含蛋白质、DHA、钙、磷、钾、维生素、叶酸、铁、锌等20多种营养素，每一口都能满足宝宝对营养的需求。而且就是用淀粉水解工艺生产的，所以既好吸收也好消化。另外，这个米粉里面还加入了活性益生菌，能帮助宝宝调节肠道菌群，建立健康的肠道微生态，从而增强宝宝防御能力，降低腹泻等风险。

我家宝宝也是从4个月左右开始吃辅食的，第一口吃的就是嘉宝米粉，到现在还在吃，一直都成长的非常健康。还没选好米粉的宝妈们，不妨试试这款。