外出游玩可致肠道菌群失调，服用益生菌可防治

阳春三月，随着天气的转暖，人们外出旅游的心又开始蠢蠢欲动了起来，尤其是一家人带着宝宝出去玩更是一件非常开心的事情。可是，事与愿违，由于春天里还是有一些寒气、湿气，加之春季也是病菌疯狂滋生的季节。宝宝们的免疫系统还没有很完善，稍不注意就容易引起一些疾病或者身体的不适，这其中典型表现就是拉肚子。

人们到陌生地域后，水质及饮食结构和原居地相比发生了较大的变化，我们的身体暂时不能适应生活环境的突然改变，肠道内正常菌群的类别及数量发生变化，当肠道菌群原有的生态平衡被破坏，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。如果再饮用不清洁的水，食用变质的食物，甚至没有明显的诱因也会引起肠功能紊乱，肚子不舒服，除了幼小的孩子，大人也经常会遇到这种情况，医学上称之为“旅行者腹泻”。

所以，外出旅游时建议家长可以为孩子提前准备些妈咪爱益生菌。妈咪爱益生菌在旅游中是改善菌群失调的有效产品，所含有的屎肠球菌和枯草杆菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效，对腹泻和大便干燥都有很好的作用，而且粉剂袋装，服用方法简便，很适合外出游玩携带。对于容易出现旅行出差腹泻的成人、儿童与老人可提前一周补充，旅游时坚持每日服用。妈咪爱益生菌目前应用已有20多年，销售超过40亿袋，没有不良反应的报道，妈妈们可以放心给孩子服用。

除此以外，游玩时还需要保证孩子的饮食卫生，不要随意购买卫生状况无法保证的零食给孩子吃，外出时家长最好能随身携带孩子平时吃的奶粉，以便及时冲调；其次，不要随便将成人的食物给孩子充饥，否则容易出现消化不良和食物过敏。

外出游玩有时可能会遇到一些突发情况，准备一些常用和应急药品必不可少。除了妈咪爱益生菌，同时也建议带一些抗感冒类药物，创可贴、双氯酚酸二乙胺乳胶剂、云南白药之类，可以对划伤、扭伤、关节肿痛等小伤小痛等起到积极的预防感染、减轻疼痛的效果。